總是覺得心里壓力大怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_920942

  ，醫(yī)生，，，我已經(jīng)成年了，但是有時候挺膽小的，比如和上級領(lǐng)導(dǎo)或者家里親戚長輩以及客戶，見到類似這樣的人，我心理壓力很大，然后就語無倫次，不會說話，說完以后我自己回憶一下整個過程有很多話可以換一種方式說，可是在當(dāng)時就想不起怎么說，，，還有，別人在說話側(cè)面侮辱我，我能聽出來可是我不知道怎么反擊，然后一笑而過，，，我很討厭這個樣子一點(diǎn)男子氣概都沒有！

• ask_920942

  你好，醫(yī)生，，，我已經(jīng)成年了，但是有時候挺膽小的，比如和上級領(lǐng)導(dǎo)或者家里親戚長輩以及客戶，見到類似這樣的人，我心理壓力很大，然后就語無倫次，不會說話，說完以后我自己回憶一下整個過程有很多話可以換一種方式說，可是在當(dāng)時就想不起怎么說，，，還有，別人在說話側(cè)面侮辱我，我能聽出來可是我

• ask_920942

  我這是心理問題還是？我

• 郭小芹

  稍等，我看看你的問題

• ask_920942

  我現(xiàn)在的性格挺內(nèi)向的，如果和別人發(fā)生矛盾，我根本不會理論，只會以武力解決

• 郭小芹

  你做什么工作的？

• ask_920942

  我想變開朗點(diǎn)，我想活躍點(diǎn)，，，可是如果我喝酒了就會很多話，而且也挺會說

• ask_920942

  應(yīng)屆生建筑設(shè)計制圖

• ask_920942

  也自己感覺自己心理有問題

• 郭小芹

  以前也是這樣的性格嗎？

• 郭小芹

  沒有大的變化吧？

• ask_920942

  嗯，一直都是這樣的，，，小時候經(jīng)常被父母說被親戚說，就是說我說愣話，不會說話，后面自尊心受到打擊，然后就很少說話了，，，

• 郭小芹

  你這屬于溝通交流障礙

• ask_920942

  小時候也就算了，現(xiàn)在都成年了，這個問題必須得解決，

• 郭小芹

  那就鍛煉自己的口才，提高一下自己的交際能力

• ask_920942

  怎么解決？或者怎么改善？

• ask_920942

  通過哪些方式？

• 郭小芹

  首先，多學(xué)習(xí)一下這方面的技巧

• ask_920942

  我以為自己智商有問題，我就去測了，120,也不低啊，，情商86

• 郭小芹

  情商不算高

• ask_920942

  我在咨詢你，，，你給我點(diǎn)解決方案

• 郭小芹

  我知道啊，這不在給你分析嘛

• 郭小芹

  性格的養(yǎng)成是一個長期的過程，改變也是需要長期的養(yǎng)成

• ask_920942

  我問你下，，，人在緊張的情況下是不是記憶力很低？

• 郭小芹

  嗯，是這個樣子的

• ask_920942

  通過哪些方式途徑？

• ask_920942

  比如看書？

• 郭小芹

  書籍報刊雜志等等都有很多溝通技巧，你要注意學(xué)習(xí)

• 郭小芹

  再就是要運(yùn)用到實(shí)踐中來

• ask_920942

  人的反應(yīng)能力怎么提升？

• 郭小芹

  不知道你們那里有沒有拓展訓(xùn)練營什么的，

• 郭小芹

  有的話建議你多參加參加

• ask_920942

  沒有，我都二十多歲的人了，還去參加拓展訓(xùn)練營？

• ask_920942

  拓展訓(xùn)練營都是兒童參加的吧

• 郭小芹

  拓展訓(xùn)練一般都是公司組織員工參加

• ask_920942

  哦。。。

• 郭小芹

  你說話挺沖的感覺

• ask_920942

  我有兩本公務(wù)員考試的數(shù)，上次看了下都是邏輯思維題，，，

• 郭小芹

  不算看這種，看專門的，書店有賣的

• ask_920942

  不，我和朋友及同學(xué)家人說話不沖的

• ask_920942

  上次買了一本心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練，現(xiàn)在還沒到，，，這本書可以不？

• 郭小芹

  可以的

• ask_920942

  你是什么樣的性格？

• 郭小芹

  內(nèi)外向兼而有之

• ask_920942

  你是話嘮嗎

• 郭小芹

  當(dāng)然不是，

• ask_920942

  哈哈，，，謝謝

• ask_920942

  先這樣了，

• 郭小芹

  不客氣的，慢慢來，會好起來的，加油

• ask_920942

  對了，我屬于

• ask_920942

  我屬于溝通交流障礙？

• ask_920942

  這是病還是？

• 郭小芹

  只是稍微有點(diǎn)，不嚴(yán)重，別擔(dān)心

• ask_920942

  難道我心理素質(zhì)沒問題？

• 郭小芹

  你真沒病，

• ask_920942

  在問你一下，，，洗牙一般多少錢？

• ask_920942

  牙結(jié)石

• 郭小芹

  這個不是我的專業(yè)

• ask_920942

  行吧

• ask_920942

  我看書了，

• ask_920942

  謝謝

• ask_920942

  再見

• 郭小芹

  拜拜

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