醫(yī)生我想問(wèn)一下腹肌怎么練？

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• ask_539363

  醫(yī)生我想問(wèn)一下腹肌怎么練

• 在線醫(yī)生

  您好在嗎？

• 在線醫(yī)生

  腹肌可以通過(guò)仰臥起坐來(lái)鍛煉，每組30個(gè)，一日5組以上，還可以用腹肌輪輔助聯(lián)系

• ask_539363

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題可以幫您嗎？

• ask_539363

  胸肌和腿部肌肉怎么練

• 在線醫(yī)生

  胸肌可以通過(guò)俯臥撐、臥推等建議鍛煉

• 在線醫(yī)生

  腿粗肌肉可以通過(guò)蹲起、彈跳、打籃球等來(lái)鍛煉

• ask_539363

  很好

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