嚇到了好幾天沒睡好怎么調(diào)整心態(tài)？

一個(gè)月前去旅行了，嚇到了，好幾天沒睡好，后來搜了搜就好了，但是晚上睡覺總擔(dān)心自己睡不著，心慌害怕，跟我媽媽睡就能睡著，但是兩點(diǎn)和五點(diǎn)就醒一次，這幾天自己睡的，可以睡5.6個(gè)小時(shí)，但是睡不踏

ask_Uow9ss 2015-10-06 23:11:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃

ask_Uow9ss

一個(gè)月前去旅行了，嚇到了，好幾天沒睡好，后來搜了搜就好了，但是晚上睡覺總擔(dān)心自己睡不著，心慌害怕，跟我媽媽睡就能睡著，但是兩點(diǎn)和五點(diǎn)就醒一次，這幾天自己睡的，可以睡5.6個(gè)小時(shí)，但是睡不踏實(shí)
張學(xué)祿

晚間幾點(diǎn)睡提前半個(gè)小多時(shí)找我就行！
張學(xué)祿

需要現(xiàn)在催眠嗎？
ask_Uow9ss

嗯
張學(xué)祿

請(qǐng)需單次指定。。。付費(fèi)后開始的
張學(xué)祿

需要嗎？
張學(xué)祿

要不我?guī)湍戕D(zhuǎn)出，再找找別的心理師？
ask_Uow9ss

好
張學(xué)祿

轉(zhuǎn)出了？
ask_Uow9ss

嗯

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