晚上難以入睡夢超級多怎么回事？

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• ask_989702

  晚上難以入睡 夢超級多 還突然驚醒 醒了還記得做的什么夢 怎么回事

• ask_989702

  一晚上都在做夢

• ask_989702

  像真的一樣

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢境具體內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  吃點血清素。褪黑素。可以穩(wěn)定情緒，安神助眠，達(dá)到深睡！

• ask_989702

  昨天晚上夢到我要去上班 然后出門忘記帶手機 又跑回去 我們家在四樓 不知道怎么又跑到五樓去了 我又倒下來 發(fā)現(xiàn)我家來了好多親戚 親戚的小孩在睡覺 叫我小聲一點 客廳里出現(xiàn)了好多粑粑 我又去打掃 又邊看時間上班要遲到了 還有好多

• ask_989702

  早上起來一點精神都沒有

• ask_989702

  最后是聽到鬧鐘驚醒的

• 張學(xué)祿

  害怕遲到，入夢。這是一種典型的焦慮不安。工作壓力比較大嗎？

• ask_989702

  上班很晚才下班

• ask_989702

  早上9到晚上10

• ask_989702

  沒做什么重力活 就是睡眠不好 晚上總是會想很多事

• ask_989702

  一般晚上12點后才睡著

• 張學(xué)祿

  是啊。工作時間久，總是崩著的緊，心累比身體累還不好休息的！

• ask_989702

  我還貧血

• ask_989702

  是不是神經(jīng)衰弱了

• ask_989702

  都沒時間去檢查

• ask_989702

  一天就只想睡覺了

• 張學(xué)祿

  是啊。貧血的話，就會虧氣血，精神不足。自然就會失眠多夢的！

• 張學(xué)祿

  這是生理引期的。和工作時間緊張。。。都是不利于睡眠的

• ask_989702

  那我怎么辦 我最近在吃鐵之緣片有用嗎

• 張學(xué)祿

  可以。補鋅鐵的。都行

• 張學(xué)祿

  1、健身加強，促進(jìn)機體代謝。多吃營養(yǎng)。

• ask_989702

  但是感覺沒什么用啊

• 張學(xué)祿

  2、補氣血，吃參桂鹿茸丸。本地雞。何首烏。等

• 張學(xué)祿

  3、血清素。褪黑素。

• 張學(xué)祿

  4、降低工作負(fù)荷，學(xué)會勞逸結(jié)合，多些愛好樂趣調(diào)節(jié)。

• ask_989702

  那些東西我該怎么吃 我沒辦法在家里做飯 醫(yī)生可不可以幫我定一個營養(yǎng)套餐

• 張學(xué)祿

  、血清素。褪黑素。直接可去醫(yī)院買的

• 張學(xué)祿

  接可去藥店或醫(yī)院買的

• 張學(xué)祿

  參桂鹿茸丸。也都是成品，買回來就可吃的

• 張學(xué)祿

  食療。補氣血也可去看看中醫(yī)。有什么藥療食補的。到時會給你方子的！

• 張學(xué)祿

  好嗎？

• ask_989702

  三種都是成品藥嗎 一起吃嗎

• 張學(xué)祿

  是的。

• 張學(xué)祿

  互不干擾的

• 張學(xué)祿

  1個是補氣血。2個是助眠的

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

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