最近我總是會失眠,失眠就是一整晚。以前從來沒有過的,最近總是會這樣子,這是什么情況啊
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,最近我總是會失眠,失眠就是一整晚。以前從來沒有過的,最近總是會這樣子,這是什么情況啊
羅彥芳
您好,請問有什么要咨詢的嗎?
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關于睡眠的
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你好,最近我總是會失眠,失眠就是一整晚。以前從來沒有過的,最近總是會這樣子,這是什么情況啊
羅彥芳
有多長時間了!
羅彥芳
一夜都不睡覺??
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就這個月發(fā)生的
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是的
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腦袋特別清醒
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毫無困意,以前從來沒有過的
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你好,最近我總是會失眠,失眠就是一整晚。以前從來沒有過的,最近總是會這樣子,這是什么情況啊
羅彥芳
有沒有什么壓力呢?
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沒有啊
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也沒有想什么事情啊
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沒有啊
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這個可以治嗎
羅彥芳
當然可以啊
羅彥芳
我建議你睡前可以泡泡腳,喝點熱牛奶,聽一些放松的音樂,白天適度鍛煉,曬太陽
羅彥芳
可以改善睡眠
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這個可以治嗎
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哦,我知道了
羅彥芳
可以
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我現(xiàn)在就睡不著
羅彥芳
你可以根據(jù)我的建議,試著改善下
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現(xiàn)在應該不可以泡腳了吧
羅彥芳
如果實在不行的話,可以考慮藥物治療
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吃藥?
羅彥芳
是的
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能不吃藥那更好呀
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現(xiàn)在應該不能泡腳了吧
羅彥芳
可以
羅彥芳
你去用熱水泡泡腳,喝點熱牛奶
羅彥芳
聽會輕音樂,相信你可以睡著的
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好的,謝謝你
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我現(xiàn)在去泡
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