我是一孕婦,最近老是失眠怎么
ask_OvDsq4
我是一孕婦,最近老是失眠怎么辦?
羅彥芳
您好,請問有什么要咨詢的嗎?
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白天不睡覺,晚上這兩天也睡不好,不知道怎么辦?
羅彥芳
多長時間了?
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這幾天吧
羅彥芳
每天睡眠幾個小時!!
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六七個小時
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就這幾天,以前都很好
羅彥芳
我建議你晚上睡前熱水泡泡腳,喝點牛奶
羅彥芳
有助于睡眠
ask_OvDsq4
我天天晚上喝孕婦奶粉
羅彥芳
適當(dāng)?shù)穆犘┹p音樂,白天曬曬太陽,有助于睡眠
羅彥芳
喝牛奶要比奶粉好
ask_OvDsq4
音樂晚上也聽都是一些胎教音樂
羅彥芳
嗯
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好吧,我試試
羅彥芳
好
羅彥芳
另外,孕婦合理的睡覺姿勢是左側(cè)臥位
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什么意思
ask_OvDsq4
hao
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