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腰椎間盤突出,站軍姿有好處嗎?

我有腰椎間盤突出 聽說(shuō)站軍姿有好處。請(qǐng)問(wèn)是真的么

ask_s-trrc 2015-09-25 23:06:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_s-trrc

    我有腰椎間盤突出 聽說(shuō)站軍姿有好處。請(qǐng)問(wèn)是真的么

  • 在線醫(yī)生

    您好,我是快問(wèn)簽約醫(yī)生王醫(yī)生,很高興能為您解答!

  • 在線醫(yī)生

    有些作用 至少腰椎站的筆直不會(huì)往外突

  • ask_s-trrc

    一般多久為益處

  • 在線醫(yī)生

    沒有很大益處

  • 在線醫(yī)生

    建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉是真的有比較好的益處

  • ask_s-trrc

    我之前當(dāng)過(guò)兵??赡苡?xùn)練時(shí)摔傷 退伍后 又摔傷過(guò)經(jīng)常性坐下玩電腦 造成的。 目前癥狀是 起床后 坐下會(huì)好點(diǎn) 但是坐下會(huì)左腿輕微疼痛。如果直接站起來(lái) 腰很歪 。睡覺時(shí)平躺一開始比較難受 右腿需要用力 才會(huì)不疼 不難受 慢慢的會(huì)好轉(zhuǎn)。而且我比較胖 特別是上半身 非常胖。有時(shí)候站不直 需要半彎著腰 目前的治療就是 理療 和吃中藥 還有就是在家鍛煉 五點(diǎn)支撐 和燕子飛 請(qǐng)問(wèn)我還需要注意什么

  • 在線醫(yī)生

    早期多休息臥床休息

  • 在線醫(yī)生

    臥床休息對(duì)腰椎的受力最小,有利于腰椎的恢復(fù)!

  • 在線醫(yī)生

    五點(diǎn)支撐 和燕子飛 都是鍛煉腰背肌的

  • ask_s-trrc

    我得了這個(gè)病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉(zhuǎn)

  • ask_s-trrc

    我得了這個(gè)病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉(zhuǎn)

  • ask_s-trrc

    我得了這個(gè)病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉(zhuǎn)

  • ask_s-trrc

    后來(lái) 實(shí)在沒辦法做了 椎間孔鏡 可以由于手術(shù)沒有完全清除突出部分 現(xiàn)在還是沒有明顯的好轉(zhuǎn)

  • 在線醫(yī)生

    保守治療主要是那些 你剛才也提了

  • 在線醫(yī)生

    休息和鍛煉腰背肌

  • ask_s-trrc

    我工作需要坐。我可以坐么

  • 在線醫(yī)生

    可以坐 但是不要久坐

  • ask_s-trrc

    如果必須坐的話 一天坐多久為宜

  • 在線醫(yī)生

    時(shí)常起來(lái)活動(dòng)下

  • ask_s-trrc

    好的 謝謝您了

  • ask_s-trrc

    對(duì)了 還有就是 我平躺比較疼 是堅(jiān)持平躺 還是怎么舒服怎么睡 怎么睡最好

  • 在線醫(yī)生

    不要睡軟床哦

  • 在線醫(yī)生

    腰椎病平躺時(shí)可以緩解的

  • ask_s-trrc

    我從小睡的就是硬板床

  • ask_s-trrc

    但是我平躺比較難受

  • 在線醫(yī)生

    建議平躺 如果平躺一直疼痛加重沒有減輕 那就要去檢查下 看是否有其他問(wèn)題

  • 在線醫(yī)生

    建議要減肥 身體重量減了 對(duì)腰椎的受力也小寫

  • 在線醫(yī)生

    小些

  • ask_s-trrc

    平躺一開始比較難受 右腿需要用力。大概過(guò)段時(shí)間就會(huì)好很多 但是多少都有點(diǎn)不舒服

  • 在線醫(yī)生

    那沒事的 還是要多平躺

  • 在線醫(yī)生

    多少有點(diǎn)不舒服,也是腰椎局部還有癥狀沒有徹底好

  • ask_s-trrc

    好的

  • 在線醫(yī)生

    有什么問(wèn)題下次可以再次咨詢或者留言,很樂意為您解答!

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