腰椎間盤突出，站軍姿有好處嗎？

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• ask_s-trrc

  我有腰椎間盤突出 聽說站軍姿有好處。請問是真的么

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快問簽約醫(yī)生王醫(yī)生，很高興能為您解答！

• 在線醫(yī)生

  有些作用 至少腰椎站的筆直不會往外突

• ask_s-trrc

  一般多久為益處

• 在線醫(yī)生

  沒有很大益處

• 在線醫(yī)生

  建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉是真的有比較好的益處

• ask_s-trrc

  我之前當(dāng)過兵?？赡苡?xùn)練時摔傷 退伍后 又摔傷過經(jīng)常性坐下玩電腦 造成的。 目前癥狀是 起床后 坐下會好點(diǎn) 但是坐下會左腿輕微疼痛。如果直接站起來 腰很歪 。睡覺時平躺一開始比較難受 右腿需要用力 才會不疼 不難受 慢慢的會好轉(zhuǎn)。而且我比較胖 特別是上半身 非常胖。有時候站不直 需要半彎著腰 目前的治療就是 理療 和吃中藥 還有就是在家鍛煉 五點(diǎn)支撐 和燕子飛 請問我還需要注意什么

• 在線醫(yī)生

  早期多休息臥床休息

• 在線醫(yī)生

  臥床休息對腰椎的受力最小，有利于腰椎的恢復(fù)！

• 在線醫(yī)生

  五點(diǎn)支撐 和燕子飛 都是鍛煉腰背肌的

• ask_s-trrc

  我得了這個病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉(zhuǎn)

• ask_s-trrc

  我得了這個病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉(zhuǎn)

• ask_s-trrc

  我得了這個病已經(jīng)一年多了 到處尋醫(yī) 可是都沒有好轉(zhuǎn)

• ask_s-trrc

  后來 實在沒辦法做了 椎間孔鏡 可以由于手術(shù)沒有完全清除突出部分 現(xiàn)在還是沒有明顯的好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  保守治療主要是那些 你剛才也提了

• 在線醫(yī)生

  休息和鍛煉腰背肌

• ask_s-trrc

  我工作需要坐。我可以坐么

• 在線醫(yī)生

  可以坐 但是不要久坐

• ask_s-trrc

  如果必須坐的話 一天坐多久為宜

• 在線醫(yī)生

  時常起來活動下

• ask_s-trrc

  好的 謝謝您了

• ask_s-trrc

  對了 還有就是 我平躺比較疼 是堅持平躺 還是怎么舒服怎么睡 怎么睡最好

• 在線醫(yī)生

  不要睡軟床哦

• 在線醫(yī)生

  腰椎病平躺時可以緩解的

• ask_s-trrc

  我從小睡的就是硬板床

• ask_s-trrc

  但是我平躺比較難受

• 在線醫(yī)生

  建議平躺 如果平躺一直疼痛加重沒有減輕 那就要去檢查下 看是否有其他問題

• 在線醫(yī)生

  建議要減肥 身體重量減了 對腰椎的受力也小寫

• 在線醫(yī)生

  小些

• ask_s-trrc

  平躺一開始比較難受 右腿需要用力。大概過段時間就會好很多 但是多少都有點(diǎn)不舒服

• 在線醫(yī)生

  那沒事的 還是要多平躺

• 在線醫(yī)生

  多少有點(diǎn)不舒服，也是腰椎局部還有癥狀沒有徹底好

• ask_s-trrc

  好的

• 在線醫(yī)生

  有什么問題下次可以再次咨詢或者留言，很樂意為您解答！

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