腰椎間盤突出，每天坐多久活動(dòng)一下為好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_s-trrc

  我有腰椎間盤突出 但我的工作需要坐 請(qǐng)問 每天坐多久活動(dòng)一下為好？

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)到40分鐘

• 在線醫(yī)生

  起來走走再坐下工作 平時(shí)鍛煉腰背肌

• ask_s-trrc

  我目前的癥狀就是 起床后 腰歪 坐下會(huì)慢慢緩解 可能是因?yàn)樯仙矸逝值膯栴} 我走不了遠(yuǎn)路 平躺時(shí)腿部比較疼 難受

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  做小燕飛這個(gè)動(dòng)作 網(wǎng)上有視頻 學(xué)者做

• ask_s-trrc

  感謝您

• 在線醫(yī)生

  不謝

• 在線醫(yī)生

  你要減肥的哈 太重對(duì)你腰不好

• ask_s-trrc

  請(qǐng)問我直不了腰。和我胖有關(guān)系么

• 在線醫(yī)生

  謝謝對(duì)我們義診工作的支持 再見 有問題隨時(shí)咨詢

• 在線醫(yī)生

  有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  太重 重心前傾

• ask_s-trrc

  我上半身特別胖

• ask_s-trrc

  嗯 是的。總覺得自己在搬磚一樣 需要前傾

• ask_s-trrc

  謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  自己注意些減肥吧

• ask_s-trrc

  好的

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