腰部韌帶勞損，會(huì)造成腰間盤突出嗎？

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• ask_7hOsf0

  腰部韌帶勞損會(huì)造成腰間盤突出嗎

• 梁曉波

  可以

• ask_7hOsf0

  韌帶和腰間盤還有關(guān)系嗎？

• 梁曉波

  對(duì)，起到固定，支持作用

• ask_7hOsf0

  那這有什么辦法預(yù)防嗎 我才24不回腰間盤吧

• ask_7hOsf0

  那這有什么辦法預(yù)防嗎 我才24不回腰間盤吧

• 梁曉波

  注意休息，增強(qiáng)腰部肌肉力量，不要猛力彎腰，一般年輕恢復(fù)都很好

• ask_7hOsf0

  怎么增強(qiáng)腰部力量啊

• 梁曉波

  每天適當(dāng)活動(dòng)腰部，反向抬伸

• ask_7hOsf0

  這個(gè)毛病除根很難把

• 梁曉波

  不難，只要癥狀不加重，現(xiàn)在注意，硬板床休息，按摩都會(huì)治愈

• ask_7hOsf0

  好的謝謝

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