做事不能集中精神怎么辦？

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• ask_956527

  做事不能集中精神。有時是心里不停重復某句話，又有時一直有各種原唱在唱歌

• 鄭小龍

  你好

• ask_956527

  你好醫(yī)生

• 鄭小龍

  主要是心里面在反復嗎

• ask_956527

  恩，差不多

• 鄭小龍

  平時說話重復嗎

• ask_956527

  說話心里也重復

• ask_956527

  這導致我反應很慢

• 鄭小龍

  重復多少邊

• ask_956527

  現(xiàn)在我心里還有唱歌的

• 鄭小龍

  自己控制不住嗎

• ask_956527

  是不是戴耳機玩游戲玩多了

• ask_956527

  也能控制住

• ask_956527

  專心控制的時候可以

• ask_956527

  一旦不專心了，聲音就又來了

• 鄭小龍

  耳朵里能聽到聲音

• 鄭小龍

  還是大腦里能聽到聲音

• ask_956527

  是大腦

• 鄭小龍

  還是心理在唱歌

• ask_956527

  又好像是心里

• ask_956527

  反正不是耳朵

• 鄭小龍

  這個聲音是外來的還是你自己唱的

• ask_956527

  我自己的

• ask_956527

  有時候我經(jīng)常一遍又一遍的在心里重復自己的或者他人的話

• 鄭小龍

  是聽到什么后才會重復嗎

• 鄭小龍

  不如說聽到別人說，溫暖。

• ask_956527

  差多

• ask_956527

  差不多

• 鄭小龍

  你腦子里就會唱和這個詞有關的歌

• ask_956527

  不是

• 鄭小龍

  有誘因嗎？

• ask_956527

  我朋友少，說每句話我都是仔細斟酌該不該說，說完了我還在想這句話說的怎么樣

• 鄭小龍

  在嗎

• ask_956527

  我喜歡給自己貼標簽，比如這句話幽默

• ask_956527

  這句話無腦

• 鄭小龍

  你這種情況多久了

• ask_956527

  好像有間隔性，5年前應該就有

• ask_956527

  那時候上高中，學習成績也是上不去

• 鄭小龍

  沒事的，有些強迫思維

• 鄭小龍

  就說稍微有點強迫癥

• 鄭小龍

  懂嗎

• ask_956527

  另外我開始工作的時候得罪了不少人，經(jīng)常受領導的恥笑，所以沒自信，沒主見，做什么都要思前想后

• ask_956527

  強迫癥怎么治療

• ask_956527

  想事情也不夠全面

• 鄭小龍

  如果不影響生活的話

• 鄭小龍

  沒事的

• 鄭小龍

  這個主要靠行為糾正

• ask_956527

  哦，洗耳恭聽

• 鄭小龍

  等你慢慢有自信了。就不會了

• ask_956527

  我天天都在學習幽默認為幽默可以吸引到人，從而成為中心

• 鄭小龍

  行為糾正就是，支持你不應該怎么做，你那該做，還有就是謝解釋性心理治療

• ask_956527

  可現(xiàn)在還未實現(xiàn)

• 鄭小龍

  這個確實是需要慢慢鍛煉的

• ask_956527

  嗯

• 鄭小龍

  你可以自己學的幽默點，

• 鄭小龍

  提高人際關系

• ask_956527

  恩

• 鄭小龍

  慢慢變自信了

• ask_956527

  恩，好，謝謝了一聲

• 鄭小龍

  就會不在為這些事煩惱

• ask_956527

  醫(yī)生

• ask_956527

  中午休息一會吧，馬上上班了

• 鄭小龍

  不用謝，如果沒有其他問題，可以為我

• 鄭小龍

  稍后系統(tǒng)會發(fā)給你

• ask_956527

  嗯嗯，一定

• 鄭小龍

  同樣謝謝你。

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