為什么一個(gè)人感覺很疲勞很累？

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• ask_479952

  為什么一個(gè)人感覺很疲勞很累，三天兩頭就會(huì)覺得累，又會(huì)失眠，耳鳴，肌肉會(huì)酸痛

• 馬俊怡

  你好

• ask_479952

  你好。

• ask_479952

  請(qǐng)問你知道什么原因嗎？

• 馬俊怡

  你的年齡？

• ask_479952

  39歲

• 馬俊怡

  女？

• ask_479952

  嗯

• 馬俊怡

  感覺壓力大？

• ask_479952

  當(dāng)然

• 馬俊怡

  工作，身體，還是其它？

• ask_479952

  自己覺得很有壓力，很容易發(fā)脾氣很煩那種

• 馬俊怡

  壓力大，煩躁，就會(huì)影響睡眠

• ask_479952

  我14歲做工做了八年，嫁人就做小生意

• 馬俊怡

  睡眠不好又會(huì)影響身體，情緒，惡性循環(huán)

• 馬俊怡

  你是太累了

• ask_479952

  現(xiàn)在的身體就覺得很容易疲倦

• 馬俊怡

  不論身體還是心理

• ask_479952

  心也覺得疲倦

• 馬俊怡

  你需要休息

• 馬俊怡

  全方位的休整

• 馬俊怡

  如果可能，暫時(shí)停下來，去旅行，放下一切的旅行

• 馬俊怡

  賺錢不是生活的全部

• 馬俊怡

  如果做不到

• 馬俊怡

  就要加強(qiáng)體育鍛煉

• ask_479952

  現(xiàn)在條件比以前好了很多，只要是心里疲倦

• ask_479952

  很憂郁那種

• 馬俊怡

  累了是需要歇一歇的

• 馬俊怡

  沒了目標(biāo)方向了？

• 馬俊怡

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力

• 馬俊怡

  比如暴走，跑步

• 馬俊怡

  你不妨試試

• ask_479952

  就是時(shí)常覺得很疲勞，那感覺一起來的時(shí)候就像要斷氣一樣

• 馬俊怡

  身體處于亞健康狀態(tài)

• ask_479952

  那怎么辦

• 馬俊怡

  自己調(diào)整

• 馬俊怡

  科學(xué)合理飲食起居

• 馬俊怡

  配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 馬俊怡

  放寬心思

• 馬俊怡

  豐富生活

• ask_479952

  自己是在調(diào)整

• 馬俊怡

  尋找生活的樂趣

• ask_479952

  那這是什么病

• 馬俊怡

  不是病

• 馬俊怡

  就是以前身體過分透支

• ask_479952

  有的說是憂郁癥狀，有的說是神經(jīng)有問題

• 馬俊怡

  現(xiàn)在必須休整了

• 馬俊怡

  別聽他們，

• 馬俊怡

  按我說的去做

• 馬俊怡

  很快就會(huì)改善的

• 馬俊怡

  給你開點(diǎn)藥吧

• 馬俊怡

  一盒同仁安神丸

• 馬俊怡

  每天睡前半小時(shí)服用

• 馬俊怡

  睡眠改善了，其它慢慢都就好了

• 馬俊怡

  很晚了，休息吧

• ask_479952

  嗯嗯

• ask_479952

  好吧

• 馬俊怡

  祝你早日康復(fù)！

• 馬俊怡

  晚安

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