孕婦最近心情一直不好沒(méi)有食欲怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_923328

  我是一名孕婦，最近心情一直不好，對(duì)什么事情都提不起興趣，沒(méi)什么食欲，懶惰，想咨詢一下心理科

• 許獻(xiàn)光

  親，懷孕多久了

• ask_923328

  5個(gè)月

• 許獻(xiàn)光

  除了上述癥狀還有沒(méi)有其他的不適

• ask_923328

  老公經(jīng)常忙工作，從懷孕沒(méi)有時(shí)間陪我，經(jīng)常我是一個(gè)人

• 許獻(xiàn)光

  親，你的情況有可能是抑郁癥的表現(xiàn)

• ask_923328

  經(jīng)常想哭，心里很難受

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯

• ask_923328

  沒(méi)有事情讓我很感興趣

• ask_923328

  不知道自己怎么，調(diào)節(jié)心情似乎很難

• ask_923328

  我該怎么辦？經(jīng)?？夼掠绊憣殞?p>

• ask_923328

  感覺(jué)壓力很大，但是不知道壓力是什么

• 許獻(xiàn)光

  親，你的情況最好多與家人，溝通一下，

• 許獻(xiàn)光

  再這樣會(huì)影響寶寶的

• ask_923328

  家里就我和我老公、老公天天忙于工作，晚上回來(lái)很晚

• ask_923328

  還有，他不回來(lái)我就睡不著

• ask_923328

  有沒(méi)有什么辦法

• 許獻(xiàn)光

  親，其實(shí)你是缺少關(guān)心引起的

• 許獻(xiàn)光

  輕度憂郁可自愈，如果你只是憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對(duì)激素水平變化的重新適應(yīng)。 　

• ask_923328

  嗯

• 許獻(xiàn)光

  清淡而營(yíng)養(yǎng)的飲食，吃營(yíng)養(yǎng)豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營(yíng)養(yǎng)和愛(ài)心。在一個(gè)六七適度運(yùn)動(dòng)快樂(lè)心情，做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動(dòng)產(chǎn)生快樂(lè)元素，使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂(lè)起來(lái)。勇敢面對(duì)，科學(xué)治療，如果媽咪出現(xiàn)產(chǎn)中抑郁癥的癥狀，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

• ask_923328

  嗯，謝謝

• 許獻(xiàn)光

  親，這是我的名片

• 許獻(xiàn)光

  可以關(guān)注我的，

• 許獻(xiàn)光

  要是沒(méi)問(wèn)題我就關(guān)閉了，哈

• ask_923328

  嗯

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