男性增長了50斤，該怎么減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_812652

  男人怎么減肥啊？比原來胖50斤了。

• 程杜偉

  你現(xiàn)在多高多重？

• 程杜偉

  ？？

• 程杜偉

  沒有運動，又吃肉多吃夜宵多吧

• ask_812652

  1米8。現(xiàn)在178

• ask_812652

  現(xiàn)在178斤

• 程杜偉

  是肥很多

• ask_812652

  確實

• ask_812652

  原來120多斤

• 程杜偉

  想減肥很難的

• ask_812652

  那怎么辦

• 程杜偉

  要每天堅持1個小時的運動，如跑步，打球，游泳，

• 程杜偉

  什么運動都可以

• 程杜偉

  仰臥起坐也可以

• ask_812652

  有在家運動的嗎？

• 程杜偉

  仰臥起坐

• ask_812652

  平時我給我們老板開車 很忙

• ask_812652

  每天堅持做多少呢

• 程杜偉

  每天150個左右

• ask_812652

  平時吃飯怎么辦

• 程杜偉

  不要吃太多，少喝啤酒，完全不吃夜宵

• 程杜偉

  少吃肉，吃肉最長肉

• 程杜偉

  沒事多走走

• ask_812652

  哦哦 那每天晚飯吃嗎

• 程杜偉

  可以吃，晚餐一碗就夠

• ask_812652

  哦好吧。那晚上吃饅頭嗎

• ask_812652

  每天晚上150個仰臥起坐？

• 程杜偉

  可以

• ask_812652

  很困難啊大夫

• 程杜偉

  對的

• 程杜偉

  不困難

• ask_812652

  好吧 那謝謝你 我先試一段吧。

• ask_812652

  關(guān)注下你

• ask_812652

  是不是內(nèi)分泌的事呢

• 程杜偉

  恩恩

• 程杜偉

  不是的

• 程杜偉

  就是吃得多，

• ask_812652

  哦。平時吸煙會導(dǎo)致發(fā)胖嗎

• 程杜偉

  運動少

• 程杜偉

  不會的

• ask_812652

  哦哦 好吧。謝謝。我先試一段再聯(lián)系你

• ask_812652

  謝謝醫(yī)生

• ask_812652

  嗯嗯

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

• 程杜偉

  謝謝你

展開全部內(nèi)容