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請(qǐng)問(wèn)褪黑素能長(zhǎng)期服用嗎，它是否能改善睡眠狀況
息縣頸肩腰腿痛專(zhuān)科醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：①兒科常見(jiàn)?。焊忻啊⒖人?、腹瀉、積食等常見(jiàn)病的治療；②體質(zhì)調(diào)理：小兒脾胃病，過(guò)敏性疾病等的調(diào)理；③心理疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，青少年厭學(xué)等的中醫(yī)調(diào)理與治療
ask_988051
請(qǐng)問(wèn)褪黑素能長(zhǎng)期服用嗎，它是否能改善睡眠狀況？
許獻(xiàn)光
不建議長(zhǎng)期使用
ask_988051
怎樣界定長(zhǎng)期使用？
許獻(xiàn)光
長(zhǎng)期服用一個(gè)月左右
ask_988051
是會(huì)依賴(lài)嗎？
許獻(xiàn)光
很小的
許獻(xiàn)光
褪黑素的確對(duì)改善睡眠、免疫調(diào)節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當(dāng)適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。 1.未成年人 2.妊娠期婦女 3.心腦疾病患者 4.肝腎功能不全者 5.酒精過(guò)敏者
ask_988051
藥店說(shuō)它是保健品，不是藥，可以服用，所以咨詢(xún)，謝謝
許獻(xiàn)光
是的，不能代替藥物治療
許獻(xiàn)光
親，您具體是什么癥狀
ask_988051
我43歲，長(zhǎng)期睡眠不好，服用后還可以，但我怕養(yǎng)成賴(lài)藥性
許獻(xiàn)光
服用的上述藥物嗎？
ask_988051
是
許獻(xiàn)光
是不是女患者？
ask_988051
嗯
許獻(xiàn)光
有可能是更年期的，親
許獻(xiàn)光
最近例假正常嗎？
ask_988051
還沒(méi)更嘞
許獻(xiàn)光
哦，
許獻(xiàn)光
要是這樣您可以試試
許獻(xiàn)光
每天晚上睡覺(jué)前溫水泡泡腳后，按摩涌泉穴，順時(shí)針和逆時(shí)針各30次，堅(jiān)持下去，會(huì)有很好的效果的
ask_988051
謝謝
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