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很容易感冒,有胃病怎么辦

斷斷續(xù)續(xù)吃了一學(xué)期左右。所以我現(xiàn)在是比較排斥安眠藥的。但是我現(xiàn)在又感覺白天沒精神,晚上睡不著。白天想午睡,一躺下又睡不著。反正就是想睡,可以睡的時(shí)候睡不著。黑眼圈特別重,我感覺現(xiàn)在特別容易生病。應(yīng)該還是和睡眠有關(guān)系。在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但是很累了,還是睡不

ask_673477 2015-10-11 21:35:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無(wú)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 張學(xué)祿

    嗯。有客觀的環(huán)境干擾了生物節(jié)律,也有自己的神經(jīng)比較敏感。

  • ask_673477

    斷斷續(xù)續(xù)吃了一學(xué)期左右。所以我現(xiàn)在是比較排斥安眠藥的。但是我現(xiàn)在又感覺白天沒精神,晚上睡不著。白天想午睡,一躺下又睡不著。反正就是想睡,可以睡的時(shí)候睡不著。黑眼圈特別重,我感覺現(xiàn)在特別容易生病。應(yīng)該還是和睡眠有關(guān)系。在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但是很累了,還是睡不著

  • ask_673477

    我做了大概四年的會(huì)務(wù)工作。就是在會(huì)務(wù)前期,會(huì)務(wù)中期和結(jié)尾特別忙的。很經(jīng)常的三天三夜里,就在桌子上趴會(huì)兒,然后繼續(xù)工作。我自己算過(guò),三天加起來(lái)睡的時(shí)間,往往不超過(guò)四個(gè)小時(shí)

  • ask_673477

    我現(xiàn)在身體特別不好,很容易感冒,有胃病。還要呼吸道疾病,鼻子耳朵眼睛也經(jīng)常性發(fā)炎。月經(jīng)也出現(xiàn)了嚴(yán)重問題

  • ask_673477

    我覺得我現(xiàn)在壓力特別大。一想到這些就更睡不著

  • ask_673477

    什么聽音樂啊,之類的方法都用過(guò)了。甚至有試過(guò)睡前一小時(shí)做深蹲慢跑

  • ask_673477

    但是基本上沒有什么效果。

  • ask_673477

    我現(xiàn)在已經(jīng)離職半年多了。但是還是這個(gè)問題。很多人晚上不睡白天是可以睡的,但是我一到六點(diǎn)左右自己就醒了

  • ask_673477

    我不知道我是不是真的要去吃安眠藥。但是我十幾歲的時(shí)候吃安眠藥給了我很重的心理陰影,吃完了第二天頭會(huì)特別疼

  • 張學(xué)祿

    嗯。你這是職業(yè)疲勞,是神經(jīng)衰弱引起的失眠性的身心疲勞癥!

  • ask_673477

    那我該怎么辦?

  • ask_673477

    我現(xiàn)在基本上每?jī)芍芏家メt(yī)院報(bào)道一次

  • 張學(xué)祿

    只能是休養(yǎng)。重新找回健康節(jié)奏。

  • ask_673477

    看各種科室的病

  • 張學(xué)祿

    去醫(yī)院干嘛?

  • 張學(xué)祿

    你這是累的傷了元?dú)饬?。需要精氣神的調(diào)養(yǎng)。

  • 張學(xué)祿

    你愿意相信我的話。和我簽約1周到一個(gè)月的私人醫(yī)生服務(wù)。。。我?guī)湍銕б粠В瑫?huì)好的。給你系統(tǒng)方案!

  • 張學(xué)祿

    在嗎?

  • 張學(xué)祿

    或者。我?guī)湍戕D(zhuǎn)出??纯磩e的醫(yī)生也可幫你的

  • 張學(xué)祿

    你的很多努力。我很敬佩,只是沒有系統(tǒng)方案。不會(huì)立即生效的!

  • ask_673477

  • ask_673477

    謝謝。

  • ask_673477

  • ask_673477

    剛剛APP掉線了

  • ask_673477

    簽約沒問題,我先加你關(guān)注。然后明天回去把這個(gè)銀行卡綁定了。這個(gè)APP是今天下午剛剛下載的

  • 張學(xué)祿

    好的。

  • ask_673477

    嗯。我也是學(xué)心理學(xué)的

  • ask_673477

    但是學(xué)的不好

  • 張學(xué)祿

    好。那最好了。如果你的成長(zhǎng)能力強(qiáng)。一個(gè)月內(nèi)就應(yīng)有所起色的!

  • 張學(xué)祿

    因?yàn)槟阒皇悄挲g小。短期的疲勞。方法正確,心態(tài)好,生命力很快會(huì)復(fù)元的!

  • 張學(xué)祿

    看你的了!

  • 張學(xué)祿

    也可商禮物呢,

  • 張學(xué)祿

    我關(guān)了就有了

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