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如果對高中生活充滿了恐懼怎么辦?

如果對高中生活充滿了恐懼怎么

ask_WgxHrE 2015-10-10 22:58:16

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉煥青 二級心理咨詢師

濱州市人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:精神心理科的各種問題,恐艾,失眠,婚姻情感問題強迫癥焦慮癥和青少年學習的各種不良癥狀,針對各類心理問題都有標準權(quán)威的量表檢測,會根據(jù)結(jié)果做出診斷,同時也會采用精神沙盤療法對各類心理問題進行的治療

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_WgxHrE

    如果對高中生活充滿了恐懼怎么辦

  • ask_WgxHrE

    如果對高中生活充滿了恐懼怎么辦

  • 劉煥青

    你好

  • ask_WgxHrE

    你好

  • 劉煥青

    最近學習壓力大嗎

  • 劉煥青

    最近發(fā)生了什么

  • ask_WgxHrE

    不是,是因為我覺得遭到了同學的排擠

  • 劉煥青

    詳細說一下吧

  • 劉煥青

    由于什么事情排擠呢

  • ask_WgxHrE

    就是高一開學前的軍訓時,我由于沒能和同寢室的同學和共用浴室的隔壁寢室的同學熱情的說話,就是現(xiàn)在所說的比較高冷

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    然后他們都不搭理你嗎

  • ask_WgxHrE

    后來真正開學了,我也不和她們主動的說話,醫(yī)生您也知道高中的課很難,我當時是名額分配進去的

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    我知道,你覺得學習壓力很大

  • ask_WgxHrE

    所以我會抄一些作業(yè),但是其他人也抄,就因為我不和她們一塊兒玩,

  • 劉煥青

    然后呢

  • 劉煥青

    你先不和他們玩的

  • 劉煥青

    是嗎

  • ask_WgxHrE

    是的,但是一開始我都不覺得人心險惡,后來開學第一周的第三天我比同寢室的早睡,但是沒有完全睡著,因為她們說話很大聲。結(jié)果我很清楚的聽到她們說我很差勁什么的一些壞話,接著她們就開始討論起了初中討厭的女生

  • 劉煥青

    現(xiàn)在有些孤立是嗎

  • 劉煥青

    你有好朋友嗎

  • ask_WgxHrE

    當天我一直裝睡,結(jié)果第二天她們就問我昨晚有沒有聽到什么

  • ask_WgxHrE

    我在軍訓的時候有一個關(guān)系比較好的新同學

  • 劉煥青

    你怎么說的

  • ask_WgxHrE

    因為她們那天后來說著說著就笑了,我就回答她們我聽見她們笑了,其中一個女生就回答說她們在講故事

  • ask_WgxHrE

    其實她們應該以為我不知道

  • ask_WgxHrE

    她們也沒有懷疑我

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    然后你沒試著融入到他們中去嗎

  • ask_WgxHrE

    其實我也知道和她們處不好關(guān)系是我的責任

  • ask_WgxHrE

    如果只有一個兩個人和你關(guān)系不好,可能是她們的問題

  • ask_WgxHrE

    但是實事求是這是我的問題

  • 劉煥青

    你沒有和他們?nèi)プ雠笥眩憧梢該Q位思考一下

  • ask_WgxHrE

    其實她們會和我說話,但是語氣冷淡,你認真聽就會發(fā)現(xiàn)

  • 劉煥青

    如果你是他們,你面臨一個不太愛說話的人

  • 劉煥青

    你會怎么樣

  • 劉煥青

    可以談一下嗎

  • ask_WgxHrE

    后來第一周住宿回家后我就告訴了我媽,她也說這是我的問題,新同學應該是最好相處的,為人要熱情一點,于是第二周我決定主動和她們說話,果然她們和我說話的語氣都好多了,盡管寢室的三個女生中有一個只和自己親近的人玩,前后對我的態(tài)度沒有多大變化,也是和我說話最少的,但是四號床的女生就比較熱情,她的態(tài)度很明顯,和我說話的聲音都好多了,我以為我成功了

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    然后呢

  • ask_WgxHrE

    但是高中的睡眠時間不夠,加上我本身偏胖,就更要睡覺了

  • 劉煥青

    和他們聊天的時間更少了

  • ask_WgxHrE

    但是高中的睡眠時間不夠,加上我本身偏胖,就更要睡覺了

  • 劉煥青

    您放心,只要你勇敢的和他們交心

  • 劉煥青

    你就可以了

  • ask_WgxHrE

    不是,星期天的下午我們要晚自習,所以要提前去學校寢室住宿,但是我卻生病了

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    然后呢

  • ask_WgxHrE

    第二天早上去看的醫(yī)生,是細菌感染

  • ask_WgxHrE

    又掛了一天的鹽水

  • 劉煥青

    耽誤了一些課程

  • ask_WgxHrE

    去寢室住的那晚,她們很吵,完全沒有顧及我才剛剛?cè)?,聊到凌晨一點多,我根本睡不好

  • 劉煥青

    嗯,他們說你了嗎

  • ask_WgxHrE

    沒,第二天我就和我的那個關(guān)系好的同學說了想換寢室,因為我們班之前有人也因為身體原因換過,所以我也想換去另一個隔壁最早睡的寢室

  • 劉煥青

    嗯,然后呢

  • ask_WgxHrE

    沒,第二天我就和我的那個關(guān)系好的同學說了想換寢室,因為我們班之前有人也因為身體原因換過,所以我也想換去另一個隔壁最早睡的寢室

  • 劉煥青

    換了嗎

  • ask_WgxHrE

    沒,但是現(xiàn)在想想當時真的挺蠢的,我們的數(shù)學老師是我的班主任,他上了我們班當天上午的課后,我就當著我們同寢室的人在教室里提了換寢室的想法

  • 劉煥青

    嗯,這樣你就得罪他們了

  • ask_WgxHrE

    于是她們就不舒服了,我都聽見她們在說我,雖然沒怎么說,因為聲音小,但我知道

  • 劉煥青

    最后換了嗎

  • ask_WgxHrE

    沒換

  • ask_WgxHrE

    她們又回到了第一周的態(tài)度

  • 劉煥青

    完全被排斥了

  • ask_WgxHrE

    而且她們都問過我,甚至是同班的其他寢室

  • ask_WgxHrE

    換宿舍的原因

  • 劉煥青

    你怎么說的

  • ask_WgxHrE

    但我都很坦然的告訴她們我是因為覺得隔壁寢室的同學睡的最早(那個寢室永遠是最早睡的,有目共睹),我的睡眠時間在10個小時以上,所以想換

  • 劉煥青

    他們對你的態(tài)度呢

  • ask_WgxHrE

    就冷淡

  • ask_WgxHrE

    但是后來我又和我媽說了,她說這是我的問題,如果是我的室友想換寢室,我心里也會不舒服的

  • 劉煥青

    然后你要再改變你的態(tài)度

  • 劉煥青

    也要試著換位思考一下他們的感受

  • ask_WgxHrE

    于是我又很熱情的繼續(xù)努力和她們說話,終于在這周,她們中的兩個性格開朗的室友和我正常的說話

  • 劉煥青

    你換寢室顯得他們很差

  • ask_WgxHrE

    但是醫(yī)生

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    怎么了

  • ask_WgxHrE

    我最大的問題不是這些

  • ask_WgxHrE

    而是我很自卑

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    能夠感覺出來

  • 劉煥青

    你可以說一下你為什么自卑嗎

  • 劉煥青

    還在嗎

  • 劉煥青

    孩子

  • ask_WgxHrE

    我的父親很在我六歲的時候就因病去世了,因為小學初中在九年制的學校學習,大家從幼兒園就認識,所以根本沒有什么排擠,但是我是農(nóng)村出來的,考的是是重點高中,其他的學生幾乎全部都是私立民辦學校的學生,或者是家里有錢的,雖然家庭條件很不好,但如果我是成績很好的話,我根本不會擔心

  • 劉煥青

    現(xiàn)在呢

  • 劉煥青

    成績不好

  • ask_WgxHrE

    但是我成績不行,但是都能及格

  • 劉煥青

    是因為學不會還是因為什么成績怎么樣

  • ask_WgxHrE

    上海的競爭太激烈,我的幾乎所有同學全部在高一開學前的暑假兩個月里把高一的課都學完了,醫(yī)生您明白這是什么概念嗎?

  • 劉煥青

    我明白,你沒有上課是嗎

  • ask_WgxHrE

    而我因為家庭條件的限制外加我本性很懶,而且沒有上高中的緊張感,

  • ask_WgxHrE

    就浪費了兩個月的時間

  • 劉煥青

    所以成績跟不上

  • 劉煥青

    現(xiàn)在你要努力的補課才是關(guān)鍵

  • ask_WgxHrE

    但是我的成績不是很差,我的同桌中考差我十幾分,而我是名額分配,所以差學校錄取分數(shù)線七分,

  • ask_WgxHrE

    所以在成績上稍微釋懷一點

  • 劉煥青

  • ask_WgxHrE

    但是我的成績不是很差,我的同桌中考差我十幾分,而我是名額分配,所以差學校錄取分數(shù)線七分,

  • ask_WgxHrE

    但是我的成績不是很差,我的同桌中考差我十幾分,而我是名額分配,所以差學校錄取分數(shù)線七分,

  • 劉煥青

    你現(xiàn)在覺得自己最大的問題是什么

  • ask_WgxHrE

    我家住鄉(xiāng)下,四周都有,但就是離我家都有半小時距離,公交車沒有,干什么都不方便,

  • ask_WgxHrE

    四周都有公交車

  • ask_WgxHrE

    我家住鄉(xiāng)下,四周都有,但就是離我家都有半小時距離,公交車沒有,干什么都不方便,

  • ask_WgxHrE

    所以我覺得我很對不起我媽

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    但是你現(xiàn)在的情況,又不是你想要的

  • 劉煥青

    沒有一個地方是優(yōu)秀的和值得驕傲的

  • 劉煥青

    我給你幾點建議吧

  • ask_WgxHrE

    她一個人承受了所有的流言蜚語(醫(yī)生希望您懂,我媽到現(xiàn)在十年都沒再婚,在鄉(xiāng)下對于這樣的家庭是指指點點的),但是我終于為她爭了一口氣,因為除了我堂姐也在很久之前考上這所市重點,就只有我考上了

  • 劉煥青

    第一,你現(xiàn)在要熱情的和別人交流

  • 劉煥青

    嗯,我能理解

  • ask_WgxHrE

    她一個人承受了所有的流言蜚語(醫(yī)生希望您懂,我媽到現(xiàn)在十年都沒再婚,在鄉(xiāng)下對于這樣的家庭是指指點點的),但是我終于為她爭了一口氣,因為除了我堂姐也在很久之前考上這所市重點,就只有我考上了

  • ask_WgxHrE

    在我們學校也就另一個女生成績是真的很好很好考上了同一所高中

  • 劉煥青

    嗯,你現(xiàn)在上課注意力好嗎

  • ask_WgxHrE

    除了困了點會想睡覺,

  • ask_WgxHrE

    在我們學校也就另一個女生成績是真的很好很好考上了同一所高中

  • ask_WgxHrE

    但是我經(jīng)常有疑心病

  • 劉煥青

    覺得別人討論你

  • 劉煥青

    議論你

  • 劉煥青

    孤立你

  • ask_WgxHrE

    對,就因為我偷偷聽到了同寢室的女生說話開始,我會在意每個人

  • 劉煥青

    我建議你,孩子,你需要心理疏導

  • ask_WgxHrE

    對,就因為我偷偷聽到了同寢室的女生說話開始,我會在意每個人

  • ask_WgxHrE

    覺得我們班任何一個人在笑,都在笑我

  • 劉煥青

  • ask_WgxHrE

    或者是她們表情凝重的時候,我會以為她們在說我的壞話

  • ask_WgxHrE

    但是我也上網(wǎng)搜過相同的問題,我知道是我太自卑

  • 劉煥青

    你需要讓自己自信起來

  • ask_WgxHrE

    我也知道我應該自信,但是我很容易受挫折

  • 劉煥青

  • ask_WgxHrE

    我也知道我應該自信,但是我很容易受挫折

  • 劉煥青

    你稍等我現(xiàn)在有點事情

  • 劉煥青

    隨后給你回訪

  • ask_WgxHrE

    我媽雖然為了管教我會打我,但她從沒在我面前哭過一次

  • ask_WgxHrE

    好的,半小時后可以嗎

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