我怎么喝了安神補(bǔ)腦液還是睡不著？

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• ask_H-jd_Q

  我怎么喝了安神補(bǔ)腦液還是睡不著

• 在線醫(yī)生

  睡不著？

• ask_H-jd_Q

  嗯

• 在線醫(yī)生

  一天睡眠有多久？持續(xù)睡眠不好多久了

• ask_H-jd_Q

  一天睡5-6個(gè)小時(shí)，有4-5天了

• ask_H-jd_Q

  精神頭挺好

• 在線醫(yī)生

  你晚上做運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_H-jd_Q

  我骨折在床上躺了20天了

• 在線醫(yī)生

  那正常

• 在線醫(yī)生

  躺久了是會(huì)這樣

• 在線醫(yī)生

  做點(diǎn)局部放松訓(xùn)練

• ask_H-jd_Q

  我昨走了得20公里，還是睡不著

• 在線醫(yī)生

  你不是骨折嗎

• ask_H-jd_Q

  不怎么疼了，就……

• 在線醫(yī)生

  …

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)生處復(fù)診

• 在線醫(yī)生

  不然可能會(huì)落下殘疾。

• 在線醫(yī)生

  然后睡眠的問題做放松訓(xùn)練試試

• 在線醫(yī)生

  具體***上有

• ask_H-jd_Q

  什么啊？

• 在線醫(yī)生

  放松訓(xùn)練

• 在線醫(yī)生

  操作步驟比較多

• ask_H-jd_Q

  比如

• 在線醫(yī)生

  直接看***百科

• 在線醫(yī)生

  上面很全

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  搜放松訓(xùn)練

• 在線醫(yī)生

  好嗎

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