肌肉拉傷快好了還沒好，可以跑50米和800米嗎？

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• ask_Urg8Ec

  肌肉拉傷快好了還沒好，可以跑50米和800米嘛

• 朱家宏

  哪塊肌肉

• ask_Urg8Ec

  大腿根部

• ask_Urg8Ec

  靠內(nèi)側(cè)一點

• 朱家宏

  現(xiàn)在運動還很痛不？

• 朱家宏

  走路會感覺到痛嗎？

• ask_Urg8Ec

  有點痛的感覺

• 朱家宏

  50和800米散步屬于短跑和中長跑都很需要速度的

• ask_Urg8Ec

  今天圍著操場慢跑了兩圈，然后就微微有些痛，沒跑之前不痛

• 朱家宏

  這樣又會用力過猛怕影響再次拉傷

• ask_Urg8Ec

  所以不能跑嗎

• 朱家宏

  你是運動員？

• ask_Urg8Ec

  不是

• ask_Urg8Ec

  學(xué)校體測的

• 朱家宏

  那沒事，主要是你平時沒有鍛煉，一下子測試用力過猛造成的

• ask_Urg8Ec

  那現(xiàn)在這種狀況能跑嗎

• 朱家宏

  跑之前先做放松運動

• 朱家宏

  慢跑沒事的

• 朱家宏

  不要猛地跑啊

• ask_Urg8Ec

  那就是不能測50和800了

• 朱家宏

  不是測試過了嘛？

• ask_Urg8Ec

  還沒測啊

• 朱家宏

  還有多長時間？

• ask_Urg8Ec

  后天就跑了

• 朱家宏

  哦！這兩天可以稍微活動下，800屬于中長跑要速度和耐力，這兩天稍微活動下，但是不要傷到

• 朱家宏

  參加測試沒事的

• ask_Urg8Ec

  那五十米捏

• 朱家宏

  50短跑，沖刺的，一下子就過了

• ask_Urg8Ec

  所以也能跑嘍

• 朱家宏

  跑完了可能又要疼幾天，正常現(xiàn)象啊

• ask_Urg8Ec

  嗯嗯

• ask_Urg8Ec

  那怎樣才算是痊愈啦

• 朱家宏

  還有什么需要幫助的嘛？

• ask_Urg8Ec

  怎么才算是痊愈呢

• ask_Urg8Ec

  怎樣才算是痊愈啊

• ask_Urg8Ec

  我上面的那個問題看到了嗎

• 朱家宏

  還沒有看到你的答復(fù)，我現(xiàn)在有事忙，先關(guān)閉了，不好意思

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