手淫2年多了，很想戒掉，但戒不掉，怎么辦？

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• ask_PNriAA

  我已經(jīng)手淫2年多了，很想戒掉，但戒不掉，怎么辦，還能恢復(fù)健康嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  朋友

• ask_PNriAA

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好，只要戒掉手淫，可以恢復(fù)健康的

• 在線醫(yī)生

  可以逐漸減少手淫次數(shù)

• ask_PNriAA

  但是我已經(jīng)有兩到三年的時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多吃補(bǔ)腎的食物

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• ask_PNriAA

  那會(huì)對(duì)生殖器產(chǎn)生什么影響嗎

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在戒掉，不會(huì)有影響

• ask_PNriAA

  跑步可以嗎，補(bǔ)腎的食物有哪些呢

• 在線醫(yī)生

  可以，

• 在線醫(yī)生

  黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，山藥，核桃都補(bǔ)腎

• 在線醫(yī)生

  忌煙酒，別吃 出來刺激性食物

• 在線醫(yī)生

  辛辣

• ask_PNriAA

  但是有時(shí)候我會(huì)忍不住看一些不好的東西，怎么樣才能抑制住呢

• 在線醫(yī)生

  避免看影響健康的東西，多參加體育運(yùn)動(dòng)

• ask_PNriAA

  我平時(shí)也會(huì)跑步，但是跑了800M左右就開始覺得腎虛嗎

• 在線醫(yī)生

  要有信心

• ask_PNriAA

  怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，山藥，核桃

• ask_PNriAA

  我主要手淫次數(shù)太多會(huì)對(duì)以后性生活和生育有影響

• ask_PNriAA

  怕

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在戒掉，不會(huì)影響的

• 在線醫(yī)生

  要下決心，為了自己的身體健康

• ask_PNriAA

  嗯好，謝謝醫(yī)生，十分感謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎朋友

• 在線醫(yī)生

  祝朋友健康快樂

• ask_PNriAA

  祝您身體健康，工作順利，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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