練舞開(kāi)肩的時(shí)候 老師壓我我右手臂背面肌肉疼怎么辦

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• ask_OBTuYo

  練舞開(kāi)肩的時(shí)候 老師壓我我右手臂背面肌肉疼 手臂背面 好像是肱二頭肌 別人都肩疼 我為啥肌肉疼

• 韓科

  我分析應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)上肢導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引起痛的。

• 韓科

  或者是長(zhǎng)時(shí)間牽拉上肢導(dǎo)致肌肉拉傷了。

• 韓科

  或者是長(zhǎng)時(shí)間牽拉上肢導(dǎo)致肌肉拉傷了。

• ask_OBTuYo

  可我第一次壓的時(shí)候就疼

• 韓科

  可以輕輕按摩，拍打下上肢，緩解疼痛

• ask_OBTuYo

  以前從沒(méi)練過(guò)

• ask_OBTuYo

  恩恩

• ask_OBTuYo

  怎么才能好

• 韓科

  那可能是輕微拉傷肌肉了。

• ask_OBTuYo

  怎么才能好

• 韓科

  自己按摩下，熱水敷敷

• ask_OBTuYo

  不用抹藥嗎

• 韓科

  可以抹點(diǎn)藥

• ask_OBTuYo

  恩恩

• 韓科

  比如扶他林軟膏之類(lèi)

• ask_OBTuYo

  謝謝

• 韓科

  不謝

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