我是上夜班的,熬夜睡覺經(jīng)常的。隔天就要晚起來。但是最近都是多夢(mèng)然后就起來了。老是夢(mèng)見些不可能的事。今天又能見一個(gè)好老的同事見到面還沒說打招呼就直接一句話來說我的不好了。后來我就醒了才知道是做夢(mèng)
ask_001775
我是上夜班的,熬夜睡覺經(jīng)常的。隔天就要晚起來。但是最近都是多夢(mèng)然后就起來了。老是夢(mèng)見些不可能的事。今天又能見一個(gè)好老的同事見到面還沒說打招呼就直接一句話來說我的不好了。后來我就醒了才知道是做夢(mèng)。
在線醫(yī)生
你好。
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醫(yī)生,想問這是怎么回事。壓力嗎。
在線醫(yī)生
我在看。等一下。
在線醫(yī)生
看完了,根據(jù)你說的情況,我來幫你分析一下,并提出我的建議來,好嗎?
ask_001775
好。謝謝
在線醫(yī)生
嗯,好,不用客氣,這是我應(yīng)當(dāng)做.是這樣的,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,
在線醫(yī)生
可以考慮為性格特點(diǎn)和身心疲勞所致,這主要是由于你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心可能有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn),再加上你是上夜班的,經(jīng)常熬夜,讓你身心容易感到比較疲勞,從而使你內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的緊張、焦慮甚至恐懼的負(fù)面情緒,這些過強(qiáng)的負(fù)面情緒的作用,就容易讓你對(duì)身邊人對(duì)自己的看法和態(tài)度給予了過分的在意,
在線醫(yī)生
因而,便容易讓你以你所敘述的夢(mèng)境的方式表現(xiàn)出來。你能理解嗎?
在線醫(yī)生
在嗎?
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在,我在看,醫(yī)生~
在線醫(yī)生
好,
在線醫(yī)生
而且,你所敘述的情況,還可以反映出你的依賴心理比較強(qiáng),讓你在與他人相處時(shí),內(nèi)心比較過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度,由于你可能比較敏感多疑,所以,你便容易將這些通過夢(mèng)境的方式表現(xiàn)出來.
在線醫(yī)生
嗯.謝認(rèn)同.
在線醫(yī)生
為此,我來幫你提出我的建議來,好嗎?
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好,謝謝
在線醫(yī)生
嗯,不客氣,根據(jù)你說的情況,我建議你,
在線醫(yī)生
從現(xiàn)在開始,你需要考慮做好自我心理調(diào)節(jié),首先,你要多增強(qiáng)自信,并在與他人相處時(shí),既要肯定他人,又要學(xué)會(huì)肯定自己,并對(duì)自己做對(duì)的事情甚至還要學(xué)會(huì)表揚(yáng)自己;
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需要吃什么嗎
在線醫(yī)生
其次,你還要多對(duì)晚上睡覺做夢(mèng)給予更多的了解,以便你能更好地理解晚上睡覺做夢(mèng)其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象,從而讓你能對(duì)自己晚上睡覺做夢(mèng)這一正常的生理現(xiàn)象給予充分的理解和包容。
在線醫(yī)生
不需要服用藥物治療。只需要暫時(shí)按我剛才提出的建議嘗試去做好自我心理調(diào)節(jié)。好嗎?
在線醫(yī)生
另外,
在線醫(yī)生
我還建議你,從現(xiàn)在開始,要多注意勞逸結(jié)合,并且增強(qiáng)自己適應(yīng)夜班工作的方式。
在線醫(yī)生
希望你能認(rèn)真考慮我提出的以上建議,并且希望我提出的這些建議能對(duì)你有所幫助。
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好的,謝謝
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醫(yī)生
在線醫(yī)生
如果沒其他事,我們本次診就到這結(jié)束。好嗎?
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好,
在線醫(yī)生
嗯。好。再見哦。
ask_001775
謝謝醫(yī)生。辛苦了
在線醫(yī)生
嗯,你客氣了,這是我應(yīng)當(dāng)做的。再見。
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