晚上經(jīng)常失眠睡不著什么辦呢？

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• ask_NS7HSA

  晚上經(jīng)常失眠睡不著什么辦呢

• 張學祿

  平時一天睡幾個小時，幾點入睡？

• ask_NS7HSA

  十一點半，六點起床

• ask_NS7HSA

  因為還是學生，所以這是規(guī)定的時間表

• 張學祿

  正常成人健康睡眠平均6-8小時足夠的

• ask_NS7HSA

  可是半夜經(jīng)常會醒過來

• 張學祿

  幾點醒來？

• ask_NS7HSA

  兩三點吧

• ask_NS7HSA

  喝安神補腦液會有效果嗎

• 張學祿

  晚間可多吃點。。喝杯熱牛奶。

• 張學祿

  安神補腦液，血清素。褪黑色素。都好。富含5羥色胺。就會大腦抑制興奮。產(chǎn)生寧靜！

• ask_NS7HSA

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_NS7HSA

  那么晚了還在工作，辛苦你了

• 張學祿

  為人民服務(wù)，甘愿學子成才浦路石！

• ask_NS7HSA

  嗯，醫(yī)生辛苦了

• 張學祿

  助你成功！金榜題名同慶賀！

• ask_NS7HSA

  明天我還要上課，我就睡覺了

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