失眠多夢，易醒，白天乏力沒精神怎么辦？

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• ask_065842

  --基失眠多夢，易醒，白天乏力沒精神，也睡不著，喝了中藥半個(gè)月，晚上可以睡著了，但是早上醒的很早，白天依然沒精神乏力，狀態(tài)不對

• 張學(xué)祿

  身體好嗎？

• 張學(xué)祿

  中醫(yī)怎么講？

• ask_065842

  你好

• ask_065842

  一個(gè)多月前感冒好了之后開始失眠多夢，易醒，白天乏力沒精神，也睡不著，喝了中藥半個(gè)月，晚上可以睡著了，但是早上醒的很早，白天依然沒精神乏力，狀態(tài)不對

• 張學(xué)祿

  世緣心理師在此歡迎您的來訪

• ask_065842

  我發(fā)的癥狀你收到了嗎

• 張學(xué)祿

  沒精神乏力，

• 張學(xué)祿

  中醫(yī)怎么說的？

• ask_065842

  他說陰虛內(nèi)熱，心腎不交

• ask_065842

  中藥吃了第三周了

• 張學(xué)祿

  繼續(xù)吃了。早醒就早點(diǎn)起床。多健身多運(yùn)動，多吃早餐。

• ask_065842

  我晚上睡覺早，醒來覺得眼睛還是朦朧感，覺得還是沒睡好

• ask_065842

  白天工作一點(diǎn)心思也沒有

• ask_065842

  晚上散散步洗了澡感覺還好

• ask_065842

  白天乏力沒精神就想躺著也睡不著

• 張學(xué)祿

  幾點(diǎn)睡？

• 張學(xué)祿

  別睡太早，

• ask_065842

  十點(diǎn)半

• ask_065842

  不算太早

• 張學(xué)祿

  幾點(diǎn)醒？

• ask_065842

  四五點(diǎn)鐘

• ask_065842

  然后就在床上瞇著等到鬧鐘六點(diǎn)半

• 張學(xué)祿

  所以你就10點(diǎn)睡。。5-6點(diǎn)就起來運(yùn)動就好！

• 張學(xué)祿

  睡眠夠用的。

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均6-8小時(shí)足夠的

• ask_065842

  睡了六個(gè)小時(shí)，起來就覺得困乏了

• ask_065842

  你覺得我這是什么原因引起的

• 張學(xué)祿

  陰虛內(nèi)熱嗎。

• 張學(xué)祿

  中醫(yī)不是說了嗎

• 張學(xué)祿

  夫妻生活怎樣？

• ask_065842

  夫妻生活也沒什么欲望和興趣

• 張學(xué)祿

  多久了？

• ask_065842

  一個(gè)多月

• ask_065842

  只有兩次

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• 張學(xué)祿

  一個(gè)多月，只有兩次。是比較少的。我覺得你的腎功能，內(nèi)分泌肯定有問題

• 張學(xué)祿

  這都是生理。我就幫不上忙了！

• ask_065842

  是陰虛內(nèi)熱

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)參桂鹿茸丸，

• 張學(xué)祿

  安神補(bǔ)腦液。

• 張學(xué)祿

  谷維素。褪黑色素。

• ask_065842

  以上這藥有治療乏力沒精神的嗎

• 張學(xué)祿

  嗯。

• ask_065842

  這種乏力有這么難恢復(fù)么

• 張學(xué)祿

  當(dāng)然。人身體就是一個(gè)系統(tǒng)。長期的代謝紊亂，心腎不調(diào)。就需要一個(gè)過程的。

• ask_065842

  噢，那我是多運(yùn)動還是靜一點(diǎn)呢

• 張學(xué)祿

  適度的運(yùn)動和補(bǔ)，

• 張學(xué)祿

  把機(jī)能和養(yǎng)分活起來。臟腑得到吸收。氣血足自然就神氣足了

• ask_065842

  一般需要多久，堅(jiān)持中醫(yī)下去還是看西醫(yī)

• 張學(xué)祿

  堅(jiān)持調(diào)理靠中醫(yī)。檢查診斷中西醫(yī)結(jié)合，

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