失眠應(yīng)該怎么辦，食療吃什么呢？

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  失眠應(yīng)該怎么辦，食療吃什么呢

• 張學(xué)祿

  世緣心理師在此歡迎您的來(lái)訪

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  失眠應(yīng)該怎么辦，食療吃什么呢

• ask_B2FYsc

  夜里經(jīng)常醒一直到早上都睡不著

• 張學(xué)祿

  血清素。富含5羥色胺，可以讓人睡的踏實(shí)。抑制興奮。

• 張學(xué)祿

  血清素。富含5羥色胺，可以讓人睡的踏實(shí)。抑制興奮。

• 張學(xué)祿

  還有小米。。核桃。。牛奶。

• ask_B2FYsc

  食療有嘛

• ask_B2FYsc

  有副作用嘛

• 張學(xué)祿

  不會(huì)的

• ask_B2FYsc

  好吧

• 張學(xué)祿

  當(dāng)然有心理因素也需要排除干擾的！

• 張學(xué)祿

  當(dāng)然有心理因素也需要排除干擾的！

• ask_B2FYsc

  平時(shí)可以用枸杞，大棗，桂圓煮水或熬飯

• ask_B2FYsc

  這是另個(gè)醫(yī)師的食療，這個(gè)有用嗎

• 張學(xué)祿

  可以。假如虧氣血的話，就用參桂鹿茸丸。。。安神補(bǔ)腦液都好！

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