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睡眠質(zhì)量差應(yīng)該怎樣調(diào)理？

我早上總是犯困，晚上睡眠質(zhì)量很差，睡前二十分鐘，老睡不好，之后就多夢了，去找醫(yī)生看過，給我開了點跟氣血虛虧有關(guān)的藥物，當(dāng)時喝過金水寶和百樂眠膠囊，有一點點效果，想問下該怎樣調(diào)理？

ask_e6d433 2014-07-04 14:57:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賴光乾 醫(yī)師

賴光乾診所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。焊忻?頭痛,風(fēng)濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結(jié)腸炎,痔瘡,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣

咨詢實錄內(nèi)容

  • 賴光乾

    您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，很高興為您解答問題！

  • ask_e6d433

    早上會犯困

  • 賴光乾

    請問你的性別、年齡？

  • ask_e6d433

    男32

  • 賴光乾

    曾經(jīng)服用過什么藥物！效果怎么樣？

  • ask_e6d433

    晚上睡眠質(zhì)量差，，，開了金水寶

  • 賴光乾

    金水寶服用有無改善

  • ask_e6d433

    一點點

  • 賴光乾

    與脾虛，清陽不升有關(guān)

  • ask_e6d433

    我記得他開給我的藥是跟氣血虛虧有關(guān)的。當(dāng)時還開了百樂眠膠囊

  • 賴光乾

    失眠與心血不足有關(guān)

  • 賴光乾

    調(diào)氣血是主要的

  • ask_e6d433

    睡前二十分鐘，老睡不好，之后就多夢了，要怎么調(diào)理呢

  • 賴光乾

    屬于一個心脾兩虛

  • 賴光乾

    服用歸脾丸調(diào)理

  • ask_e6d433

    好的，先睡覺了。

  • 賴光乾

    嗯

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