睡覺不踏實要怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_DxBEso

  標(biāo)題：睡覺不踏實 內(nèi)容：剛開學(xué)換了新的環(huán)境，新的地方，在學(xué)校住校，為什么都在學(xué)校住1星期了，還是每天晚上睡覺不踏實，就感覺身體再睡這，靈魂在醒著，一點也不解困。

• 張學(xué)祿

  讀高幾？

• 張學(xué)祿

  睡前靈魂在思考什么？

• 張學(xué)祿

  世緣心理師在此歡迎您的來訪

• ask_DxBEso

  剛上高一

• ask_DxBEso

  什么也沒思考

• ask_DxBEso

  就是感覺一閉眼睛就亮天了，感覺一點都沒睡，其實還睡了

• ask_DxBEso

  在家沒有這樣情況

• 張學(xué)祿

  睡覺在學(xué)校和在家里自己感覺會有什么不同呢？

• 張學(xué)祿

  為何選擇了住校。離家很遠(yuǎn)吧！

• ask_DxBEso

  不算太遠(yuǎn)，坐車半小時，主要是我父母工作忙，沒人能來這里租房子陪我

• ask_DxBEso

  就是感覺不習(xí)慣

• ask_DxBEso

  大便的時候

• ask_DxBEso

  上廁所都干燥

• ask_DxBEso

  上廁所都干燥

• 張學(xué)祿

  有點上火了。

• 張學(xué)祿

  我想，你可能是第一次離開溫暖的家在外居住。家中的一切便利都不復(fù)存在。你會對獨立生活感到陌生。這就是人生。遇到現(xiàn)實的挑戰(zhàn)不要畏縮。大膽的接納吧

• 張學(xué)祿

  心理想通了，心安則心靜。心靜則國土靜。

• ask_DxBEso

  這需要一個過程。

• ask_DxBEso

  上初中時，我是在我姥姥家住，那個時候1星期回家兩天，那個時候也沒像這樣，因為那也是自己家差不多吧，現(xiàn)在要1個月才能回家兩天

• 張學(xué)祿

  是的，慢慢就好，別在意。空了睡不著看看書。困了再睡。早起晨練身子累疲憊了。自然就想睡了！

• ask_DxBEso

  嗯嗯，謝謝您

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