睡三個(gè)小時(shí)質(zhì)量會(huì)差很多嗎？

醫(yī)生啊從現(xiàn)在到三點(diǎn)半的睡眠和三點(diǎn)半到六點(diǎn)半的睡眠質(zhì)量差很多嗎

ask_C219QY 2014-10-26 09:37:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬智偉 護(hù)師

青島市北銀康醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)以下疾病的診治與護(hù)理，均有良好的口碑與治療效果。 1，尖銳濕疣、生殖器皰疹、尿道炎、梅毒、淋病等性病。 2，濕疹、痤瘡、雀斑、粉刺、白癜風(fēng)、銀屑病、帶狀皰疹、蕁麻疹、疥瘡、手足癬及皮炎等皮膚病

ask_C219QY

醫(yī)生啊從現(xiàn)在到三點(diǎn)半的睡眠和三點(diǎn)半到六點(diǎn)半的睡眠質(zhì)量差很多嗎
馬智偉

一般一點(diǎn)左右的時(shí)間，是人最容易發(fā)困的時(shí)間。但是，具體睡眠質(zhì)量，因人而異，不能簡(jiǎn)單以時(shí)間段劃分。睡眠質(zhì)量的好壞，和多重因素有關(guān)，比如自己身體狀況，個(gè)人心情心態(tài)，周圍環(huán)境變化等等。
ask_C219QY

不不我的意思是對(duì)身體的質(zhì)量比如什么造血阿排毒阿什么的
馬智偉

后半夜，都需要休息。相對(duì)來(lái)講，1點(diǎn)左右的時(shí)間較好。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容