睡眠質(zhì)量不好應(yīng)該怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_CaUF3E

  晚上到九，十點想睡，到床上又睡不著，睡著了到十一二點又會醒來，再到五六點醒來，再閉上眼睛又會睡著，以前睡著了就到天亮，現(xiàn)在中間還會醒來一次，這是什么原因

• 在線醫(yī)生

  說明你是患失眠癥了。這個病的病因是很多的，如；精神因素、心里壓力、 神經(jīng)衰弱、心火大、心陽不振等。需要知道病因再說治療的

• ask_CaUF3E

  這一段時間總是擔心一件事，加上火氣大喉嚨發(fā)炎

• 在線醫(yī)生

  這就是病因了

• ask_CaUF3E

  哦

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_CaUF3E

  有什么辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  為什么事情上火呢？

• ask_CaUF3E

  那不知道啊

• 在線醫(yī)生

  建議你每天有個好心情。因為著急上火就會加重

• ask_CaUF3E

  睡眠不足

• 在線醫(yī)生

  就會導致大腦功能不好的

展開全部內(nèi)容