失眠七年了該怎么樣調(diào)理？

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• ask_121065

  ，請問合肥哪里有看心理醫(yī)生的地方？我長時間失眠 已經(jīng)7年了

• 張群先

  你好

• ask_121065

  你好張醫(yī)生

• 張群先

  一般來說醫(yī)院的精神心理科有心理醫(yī)生

• ask_121065

  這晚我又一夜未眠，今天還有一天的工作要做，我真的頭疼死了

• 張群先

  口服舒眠膠囊+甜夢膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食

• ask_121065

  哎，我發(fā)現(xiàn)有時我喜歡鉆牛角尖

• 張群先

  建議你在遇到問題時，換一個角度考慮問題

• ask_121065

  請問我這個失眠，是心理問題嗎？

• 張群先

  你的情況是由于壓力過大引起的

• ask_121065

  可能吧，每天過的都挺煩的

• ask_121065

  請問我這個失眠，是心理問題嗎？

• 張群先

  建議你車到山前必有路，今天很快就會過去。 世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。 6、對小事不去計較，裝糊涂最好。

• 張群先

  還可以開懷大笑，有利于釋放壓力。可做劇烈運動，來發(fā)泄自己的不滿。

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