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最近總是失眠晚上入睡困難怎么辦？

最近總是失眠 晚上入睡困難 有時(shí)候一個(gè)晚上都沒有睡意 到周末睡得比較

ask_MUwL7U 2014-10-29 08:59:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

杜紹化 二級(jí)心理咨詢師

杜紹化心理診所   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌陞拰W(xué)、叛逆、個(gè)體婚姻家庭情感咨詢?cè)\斷治療。

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  • ask_MUwL7U

    最近總是失眠 晚上入睡困難 有時(shí)候一個(gè)晚上都沒有睡意 到周末睡得比較好

  • 杜紹化

    您這是有輕微的失眠癥。這跟你的，心理壓力和年紀(jì)有關(guān)。如果你最近，壓力比較小。不是很忙的話。也有可能失眠的。如果你覺得難受的話可以吃一些安神類的藥物。

  • ask_MUwL7U

    最近總是失眠 晚上入睡困難 長期坐在辦公室里面工作 不太運(yùn)動(dòng) 有時(shí)會(huì)一晚上睜眼不睡覺 第二天又渾身無力 該怎么辦

  • 杜紹化

    吃些谷維素，安定

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