您好我最近總是失眠怎么辦睡眠質量很差眼睛有黑眼圈
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您好我最近總是失眠怎么辦睡眠質量很差眼睛有黑眼圈
王保順
根據(jù)你的描述屬于神經衰弱引起的癥狀,誘因是精神緊張,生活壓力太大引起,建議適當鍛煉身體增強體質。保持心情舒暢,不要糾結某些事情,可以找人聊天把不良情緒發(fā)泄一下
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謝謝您
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我喝牛奶都沒什么效果
王保順
牛奶只是輔助治療,沒有醫(yī)療效果
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奧
王保順
建議適當鍛煉身體,保持心情舒暢就可以
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好的
王保順
希望我的回答對你有幫助
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