一點(diǎn)點(diǎn)聲音都睡不著，是什么原因呀

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• ask_61c71w

  很安靜才能睡著，一點(diǎn)點(diǎn)聲音都睡不著，是什么原因呀

• 范興寬

  您好，睡不著的因素有很多，比如生理方面精神衰弱是會(huì)導(dǎo)致這樣的，心理方面比如緊張焦慮等，也會(huì)導(dǎo)致睡不著，再就是周?chē)膲木硢?wèn)題

• ask_61c71w

  心里不緊張啊

• 范興寬

  是否睡眠時(shí)間過(guò)多呢

• ask_61c71w

  也不是，不多

• 范興寬

  您多大，性別

• ask_61c71w

  男23

• 范興寬

  工作了嗎？壓力大嗎

• ask_61c71w

  工作壓力不大

• 范興寬

  有手淫史嗎

• ask_61c71w

  睡的時(shí)候，就是有一點(diǎn)點(diǎn)的聲音都睡不了…要很安靜

• 范興寬

  考慮為生理方面的神經(jīng)衰弱

• ask_61c71w

  噢，有手淫史哎……

• ask_61c71w

  生理方面？？

• ask_61c71w

  那要怎么辦呢…？

• 范興寬

  首先應(yīng)及時(shí)戒除手淫的不良習(xí)慣

• ask_61c71w

  哦

• 范興寬

  嗯

• ask_61c71w

  還有嗎

• ask_61c71w

  戒除手淫就可以了嗎？？

• 范興寬

  適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)

• ask_61c71w

  嗯，謝謝醫(yī)生…

• 范興寬

  嗯，不客氣

• 范興寬

  您可以選擇我作為您的私人醫(yī)生，方便隨時(shí)為您服務(wù)，簽約即可！

• ask_61c71w

  有什么方法戒除嗎……

• 范興寬

  避免接觸情色信息，把主要精力放在工作上

• 范興寬

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_61c71w

  哦哦，謝謝范醫(yī)生

• 范興寬

  嗯，不客氣

• ask_61c71w

  要怎么設(shè)置您做我的私聊醫(yī)生呢？？

• 范興寬

  根據(jù)提示來(lái)

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