15歲高158還能長高嗎？

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• ask_508837

  我妹妹今年15歲了 只有158cm 今年好似沒長幾厘米 請問還能長高嗎

• ask_508837

  s長高

• 王賞

  您好，女性平均身高在15歲大概是160左右，因此您妹妹的身高也不算矮了，人的身高從青春期開始，迅速增長，女性青春期一般12-20歲，整個階段，身高基本都會有增長的可能

• 王賞

  如果想要確切的指導(dǎo)身高能否繼續(xù)增長，建議去醫(yī)院檢測一下骨骺線是否閉合，如果沒有閉合還是可以長高的

• ask_508837

  那現(xiàn)在她喝一些牛奶 酸奶什么的有利于長高嗎？

• 王賞

  像酸奶牛奶這些奶制品蛋白含量高是有利于身體發(fā)育需要的，但是補(bǔ)充營養(yǎng)并不是單純的喝什么吃什么，要綜合均衡飲食，不挑食。

• 王賞

  除了飲食還要適當(dāng)?shù)倪\動

• ask_508837

  適當(dāng)?shù)倪\動 那每天早晨慢跑幾百米 可以嗎

• 王賞

  可以的，另外像球類運動，體操，引體向上，跳繩，游泳這些也是可以的。但是負(fù)重運動，如舉重，杠鈴，鉛球這些是不利于增高的

• ask_508837

  好的 謝謝

• 王賞

  不客氣

• 王賞

  還有其他問題需要咨詢嗎？

• ask_508837

  沒有了 謝謝

• 王賞

  好的，后期如有什么問題，直接發(fā)“***”就可以找到我了，方便您再次咨詢

• 王賞

  再見

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