健忘癥怎么自己緩解？自己怎么注意

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• ask_o9e2Bw

  健忘癥怎么自己緩解才好，自己怎么注意這點(diǎn)？

• 在線醫(yī)生

  健忘癥分為器質(zhì)性的和功能性的，我們需要先了解情況才能為你解答

• ask_o9e2Bw

  我知道可是自己專門忘事

• 在線醫(yī)生

  你多大了，有沒(méi)有過(guò)腦部外傷或炎癥史

• ask_o9e2Bw

  那沒(méi)有，只是最近壓力大，工作上的事，每天都再思考這些問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該是功能性的，介意我先給你做個(gè)測(cè)試，看下健忘的程度嗎

• ask_o9e2Bw

  我學(xué)生，所以要畢業(yè)之際，面臨工作，休息沒(méi)多注意

• ask_o9e2Bw

  嗯

• ask_o9e2Bw

  我自己有嘗試，好像都中了幾點(diǎn)了

• 在線醫(yī)生

  1、經(jīng)常忘記電話號(hào)碼或人的姓名。 　　2、有時(shí)已經(jīng)發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻無(wú)法回憶起細(xì)節(jié)。 　　3、幾天前聽到的話都忘了。 　　4、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來(lái)有困難。 　　5、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時(shí)，一時(shí)難以適應(yīng)。 　　6、父母朋友生日等重要的事情總是忘記。 　　7、對(duì)同一個(gè)人經(jīng)常重復(fù)相同的話。 　　8、不管什么事做過(guò)就忘了。 　　9、忘記約會(huì)。 　　10、說(shuō)話時(shí)突然忘了說(shuō)的是什么。 　　11、忘記吃藥時(shí)間。 　　12、買許多東西時(shí)總是漏掉一、二件沒(méi)買。 　　13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。 　　14、反復(fù)提相同的問(wèn)題。 　　15、記不清某件事情是否做過(guò)。例如鎖門、關(guān)電源。 　　16、忘記應(yīng)該帶走或帶來(lái)的東西。 　　17、說(shuō)話時(shí)突然不知如何表達(dá)。 　　18、忘記把東西放在哪里。 　　19、曾經(jīng)去過(guò)的地方再去卻找不到路。 　　20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

• 在線醫(yī)生

  可以告訴我上面的這些你都中了多少條嗎

• ask_o9e2Bw

  幾乎都有過(guò)啊

• ask_o9e2Bw

  我也不太信，準(zhǔn)不準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的情況屬于比較嚴(yán)重的健忘現(xiàn)象了，對(duì)于功能性的健忘癥沒(méi)有迅速的治愈方法，只能通過(guò)自己多調(diào)節(jié)

• ask_o9e2Bw

  你告訴我，注意哪里？

• ask_o9e2Bw

  壓力太大啊

• 在線醫(yī)生

  首先要保持良好的心態(tài)，良好的心態(tài)可以史機(jī)體處于一個(gè)最佳狀態(tài)，從而提高大腦細(xì)胞的興奮℃，對(duì)提高記憶力有很重要的作用

• ask_o9e2Bw

  還是要靠自己。

• 在線醫(yī)生

  其次需要勤于用腦，認(rèn)真的工作學(xué)習(xí)可以使大腦的記憶力處于良好狀態(tài)，然后就是要多鍛煉，培養(yǎng)良好的生活作息，和適當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好，這些可以有效的緩解心理壓力，從而達(dá)到輔助治療的效果

• 在線醫(yī)生

  心理上的疾病都是需要自己去克服的，別人只能幫你開導(dǎo)或做適當(dāng)調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  自己可以摸索一些適合自己的記憶方法，如將物品規(guī)劃出固定的位置，定點(diǎn)安放，出去購(gòu)物時(shí)咧購(gòu)物清單，將重要的日子記錄在日歷上

• ask_o9e2Bw

  也關(guān)于最近壓力大，心態(tài)沒(méi)適應(yīng)和自我感覺(jué)沒(méi)有完善，越挫越勇，

• 在線醫(yī)生

  畢業(yè)季，大家面臨即將來(lái)臨的未知世界，心理上的壓力是很常見(jiàn)的，可以多和朋友親人交談，讓她們幫助你開導(dǎo)心理壓力

• 在線醫(yī)生

  過(guò)多的壓力只會(huì)讓你更緊張，影響各項(xiàng)發(fā)揮，需要端正心態(tài)，正確面對(duì)

• ask_o9e2Bw

  對(duì)啊，那天面試，失敗，心情頓時(shí)不好，心情差的不行，然后找不到原因，個(gè)不理解，別人都勸我還有機(jī)會(huì)，男孩子應(yīng)該是面臨困難，越挫越勇

• ask_o9e2Bw

  醫(yī)生，謝謝你噢，讓我心情好點(diǎn)，

• 在線醫(yī)生

  要加油哦，但有時(shí)候男生也可以適當(dāng)?shù)慕o自己放松壓力的時(shí)候，不要把自己繃得太緊，希望能給你帶來(lái)好運(yùn)，下次面試順利

• 在線醫(yī)生

  很高興為您解答，如果你對(duì)我的咨詢結(jié)果滿意，可以關(guān)注我，便于下次咨詢，也可***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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