腰疼頸椎疼怎么鍛煉惡能夠緩解？

我做兒童攝影師，最近拍照有點(diǎn)累。有點(diǎn)腰疼和脊椎疼。平時(shí)怎么鍛煉能緩解

ask_ncemQo 2015-01-06 17:10:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王松波 護(hù)師

孟州市西虢鎮(zhèn)衛(wèi)生院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾?。耗钪榫躁幍姥?前列腺炎,宮頸糜爛,不孕癥,早泄,痔瘡

ask_ncemQo

我做兒童攝影師，最近拍照有點(diǎn)累。有點(diǎn)腰疼和脊椎疼。平時(shí)怎么鍛煉能緩解。
王松波

多休息，工作不要老是固定姿勢(shì)，在可能的情況下多變化姿勢(shì)
王松波

可以買(mǎi)個(gè)按摩器，按摩
ask_ncemQo

嗯，做仰臥起坐夢(mèng)鍛煉腰肌嗎
王松波

可以的
ask_ncemQo

謝謝
王松波

不謝
王松波

還有別的問(wèn)題嗎？
王松波

還有別的問(wèn)題嗎？
ask_ncemQo

沒(méi)了
王松波

再見(jiàn)，有問(wèn)題***,可以在我的咨詢(xún)記錄中關(guān)注我的私人醫(yī)生，我會(huì)繼續(xù)解答你的問(wèn)題。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容