經(jīng)常失眠,整夜睡不著,有什么好辦法嗎?

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• ask_563538

  近期晚上經(jīng)常失眠，整晚睡不著，請問醫(yī)生有什么好辦法？

• 在線醫(yī)生

  你好:人常說日有所思夜有所夢，白天盡量減少活動，晚上讓大腦思維在一個平靜的狀態(tài)下。早睡早起。

• ask_563538

  我眼睛里有血絲，塊狀，是因為睡眠不足引起的嗎？

• 在線醫(yī)生

  有關(guān)系的

• ask_563538

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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