睡眠質(zhì)量不好應(yīng)該怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_653151

  醫(yī)生，，，我是睡眠質(zhì)量不好，，愛(ài)做夢(mèng)，，有時(shí)候白天感覺(jué)困 已經(jīng)很久了

• 馬英茹

  你好

• 馬英茹

  有沒(méi)有心慌心悸

• ask_653151

  以前有

• ask_653151

  后來(lái)吃了些中藥

• ask_653151

  就好了

• 馬英茹

  那就繼續(xù) 用一段時(shí)間

• ask_653151

  是去年的事了

• ask_653151

  現(xiàn)在沒(méi)有吃任何藥物了的

• 馬英茹

  你失眠可能是心脾兩虛造成

• 馬英茹

  你失眠可能是心脾兩虛造成可以吃歸脾丸

• ask_653151

  那還怎么治呢

• ask_653151

  吃中藥？

• 馬英茹

  對(duì)，吃我上邊說(shuō)的那種看看

• 馬英茹

  回頭把病情反饋給我，再?zèng)Q定下一步的治療

• ask_653151

  該

• ask_653151

  我吃過(guò)的馬醫(yī)生

• ask_653151

  不管用

• 馬英茹

  哦

• 馬英茹

  那你聽(tīng)懂這柏子養(yǎng)心嗎

• 馬英茹

  吃

• 馬英茹

  是說(shuō)柏子養(yǎng)心丸吃過(guò)嗎

• ask_653151

  柏子？？

• 馬英茹

  是的

• 馬英茹

  失眠的原因很多的

• ask_653151

  沒(méi)有喲

• ask_653151

  哦哦

• ask_653151

  其實(shí)我也不失眠，，，就是睡眠質(zhì)量不好

• ask_653151

  很不好

• 馬英茹

  那你以后晚飯后去鍛煉

• ask_653151

  每天嗎醫(yī)生？

• 馬英茹

  是的，，以后晚飯后去鍛煉，看看睡眠會(huì)不會(huì)改善

• 馬英茹

  不行還是要吃藥

• ask_653151

  還是吃中藥嗎？

• 馬英茹

  先通過(guò)運(yùn)動(dòng)，看看能不能改善

• 馬英茹

  不行再吃藥

• 馬英茹

  如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。您的病情有變化請(qǐng)反饋給我，

• 馬英茹

  不早了，休息吧好嗎

• ask_653151

  嗯嗯，，，晚安馬醫(yī)生

• 馬英茹

  晚安

• 馬英茹

  好夢(mèng)

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