我有抑郁癥,而且是二次復發(fā)。很多年了,這幾年一直吃藥,現(xiàn)在狀態(tài)還算好。但是有些心理問題一直還無法解決,有的問題似乎是自己想象中得來的。比如當我和別人一塊走下樓梯時,我就不能走前面,走前面就有心理壓力。總感覺后面的人會催我快點走,感到緊張,不管我快點走還是慢點走都有這種感覺。走快了又在問自己有必要這樣嗎?個人比較內(nèi)向,不會說話,別人說話我也不怎么注意去聽,語言能力不好。感覺好像對別人有種畏懼
ask_627586
我有抑郁癥,而且是二次復發(fā)。很多年了,這幾年一直吃藥,現(xiàn)在狀態(tài)還算好。但是有些心理問題一直還無法解決,有的問題似乎是自己想象中得來的。比如當我和別人一塊走下樓梯時,我就不能走前面,走前面就有心理壓力??偢杏X后面的人會催我快點走,感到緊張,不管我快點走還是慢點走都有這種感覺。走快了又在問自己有必要這樣嗎?個人比較內(nèi)向,不會說話,別人說話我也不怎么注意去聽,語言能力不好。感覺好像對別人有種畏懼感
孫飛
您這個情況有多長時間了朋友,您可以仔細的從你發(fā)病開始想一下,想清楚了告訴我,還有您的年齡和職業(yè)
ask_627586
抑郁癥至少有六年了,我24歲,現(xiàn)在化工廠工作。高中時就出現(xiàn)問題了,但直到高三才開始用治抑郁和強迫的藥物治療,后來感覺好了就沒有繼續(xù)吃,大學時復發(fā),又開始吃藥到現(xiàn)在
孫飛
其實我們每一個人在社交時都會有你這樣的心理
孫飛
只不過你有點過了
孫飛
有時候沒有必要考慮太多在別人身上
ask_627586
我比較敏感,好多小事在我這里就成大事了
孫飛
要拿的起放的下
孫飛
轉(zhuǎn)移你的注意力在重要的事情上
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總是需要去注意別人的表情,看對方的反應,感到自卑,不能贏得別人的關(guān)注
孫飛
人無遠慮必有近憂
孫飛
其實我們每個人都會有自卑的心理
ask_627586
只是我比較過了?
孫飛
不要太在意別人對你的看法
孫飛
恩
ask_627586
是啊,小時候我比較受人關(guān)注和注意,后來不是了。
ask_627586
擔心別人都遠離我
孫飛
性格太追求完美了
孫飛
做你應該做的,
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可是我不知道該怎么好
孫飛
學會放松,
孫飛
多多培養(yǎng)你的興趣愛好
ask_627586
但是和別人相處就會是問題
孫飛
比如多參加體育活動,參加集體活動,游山玩水戶外
孫飛
做到基本的禮貌和寒暄就可以了
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上班也是,不知道做什么好
孫飛
你可以和驢游團的一起盡情的享受大自然
孫飛
做好基本的必要的接觸,然后做你自己該做的事情
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太過于在乎別人的看法
ask_627586
嗯
孫飛
沒人會因為你的一個小過錯而對你耿耿于懷
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我這種是缺乏安全感
孫飛
別人都有自己的事情,都忙著自己的小世界,其實沒有人會太在意你的
ask_627586
嗯
孫飛
是缺乏自信
ask_627586
是的
孫飛
努力研究好自己的業(yè)務知識
孫飛
做一個有用的人
ask_627586
是啊
孫飛
到時候別人都會對你察言觀色了,就得看著你的眼色說話做事了
孫飛
你就會處于主動地位了
ask_627586
當領(lǐng)導嗎?
孫飛
不一定是領(lǐng)導
孫飛
做一個有技術(shù)有思想,做一個都別人有用的人
孫飛
你懂的…
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哦,呵呵
孫飛
恩
孫飛
祝你好運
ask_627586
好的,也祝你幸福
孫飛
謝謝
孫飛
我先觀點對話了,朋友,以后我會對你進行回訪,有什么困惑,我們一起交流
孫飛
關(guān)閉對話了
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O
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