經(jīng)常做無氧運動，這樣會不會影響身高？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_639829

  ，請問15歲身高165，經(jīng)常做無氧運動，這樣會不會影響身高。

• 沈樹賓

  你說的情況，目前還會再增高的，而進行無氧運動，也是運動的方式，對增強體質(zhì)是很有幫助作用，對增高也有意義的，可以堅持進行，同是注意增加蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)類食物的補充，促進骨骼發(fā)育

• 沈樹賓

  你好

• ask_639829

  你好，請問15歲身高165，經(jīng)常做無氧運動，這樣會不會影響身高。

• 沈樹賓

  這個是沒有影響的

• 沈樹賓

  不要擔心

• 沈樹賓

  你才15歲，增高的空間很大

• ask_639829

  你好，請問15歲身高165，經(jīng)常做無氧運動，這樣會不會影響身高。

• ask_639829

  你好，請問15歲身高165，經(jīng)常做無氧運動，這樣會不會影響身高。

• 沈樹賓

  你可以繼續(xù)進行的，

• 沈樹賓

  而自己有懷疑，也可以進行戶外運動鍛煉

• ask_639829

  你好，請問15歲身高165，經(jīng)常做無氧運動，這樣會不會影響身高。

• 沈樹賓

  不會影響的，

• 沈樹賓

  還有問題嗎

• 沈樹賓

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_639829

  我一天一粒蛋可以？

• 沈樹賓

  可以啊，

• 沈樹賓

  可以補充蛋白質(zhì)

• 沈樹賓

  一粒也不多不少的

• ask_639829

  我每天還有慢跑

• ask_639829

  慢跑可以長高？

• 沈樹賓

  可以啊，

• 沈樹賓

  這些都是運動的方式

• ask_639829

  那應(yīng)該吃什么好

• ask_639829

  可以充分補充

• 沈樹賓

  主要是蛋白質(zhì)鈣質(zhì)，長骨骼的

• 沈樹賓

  你可配合喝奶粉，麥片等食物

• 沈樹賓

  平時三餐不要偏食，挑食

• ask_639829

  慢跑要跑多少公里才算好，不會壓抑身高

• 沈樹賓

  這個可結(jié)合平時的體質(zhì)及時間，

• 沈樹賓

  以不過度疲勞就可以

• 沈樹賓

  這個不會抑制身高的增長的

• ask_639829

  哦

• 沈樹賓

  還有問題嗎

• ask_639829

  慢跑要跑多少公里才算好，不會壓抑身高

• 沈樹賓

  你平時能跑多少公里呢

• 沈樹賓

  這個不影響的

• 沈樹賓

  按自己的能力去跑就可以

• 沈樹賓

  在嗎

• ask_639829

  平時跑6公里左右

• 沈樹賓

  那很好的，也提示體質(zhì)不錯

• 沈樹賓

  不要有心理壓力

• ask_639829

  那倒沒有

• ask_639829

  練腹肌也不會對身高影響嗎？

• 沈樹賓

  這些都沒有影響的

• 沈樹賓

  運動只有增強體質(zhì)，

• 沈樹賓

  不損傷脊柱的運動，都有利增高的

• ask_639829

  哦，這樣，謝謝

• 沈樹賓

  不客氣，再見

• 沈樹賓

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• 沈樹賓

  對話結(jié)束后可以簽訂您的私人醫(yī)生或添加關(guān)注我，方便咨詢，如果再次咨詢可以直接輸入***找到我。

展開全部內(nèi)容