平時(shí)鍛煉太多小腿肌肉增多并不攏怎么辦？

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• ask_0MN4nM

  因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉太多。小腿肌肉增多，并不攏，

• 吳俊義

  你好，這個(gè)情況屬于一個(gè)肌肉纖維增粗情況。具體可以發(fā)個(gè)圖看看。

• ask_0MN4nM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 吳俊義

  現(xiàn)在年紀(jì)多大了，是男生女生呢？

• ask_0MN4nM

  13女生

• 吳俊義

  這個(gè)并不攏屬于肌肉發(fā)達(dá)了，導(dǎo)致的一個(gè)關(guān)節(jié)位置外觀上看著改變，其實(shí)屬于正常的。

• ask_0MN4nM

  怎么減掉肌肉呢，對(duì)于一個(gè)女生來說，小腿太粗是硬傷啊。

• 吳俊義

  現(xiàn)在要少運(yùn)動(dòng)了。

• 吳俊義

  盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，多做一些輕微運(yùn)動(dòng)。

• ask_0MN4nM

  可是每天都要跑步，跑完步有什么方法嗎

• 吳俊義

  局部按揉，熱敷，放松肌肉。

• ask_0MN4nM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 吳俊義

  不客氣，還有什么問題嗎？

• ask_0MN4nM

  嗯，這個(gè)星期運(yùn)動(dòng)過度，大腿后面肌肉酸痛

• 吳俊義

  這個(gè)是正常的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度，肌肉消耗氧氣太多，變成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生乳酸了，堆積了就酸痛，要熱敷，休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就好了。

• ask_0MN4nM

  謝謝。

• 吳俊義

  不客氣。

• 吳俊義

  不早了，早點(diǎn)休息吧，有什么事情，可以自己***找我，感謝你的咨詢，再見！

• ask_0MN4nM

  再見！

• 吳俊義

  拜拜！

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