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失眠嚴(yán)重睡不著怎樣治療?

失眠?,F(xiàn)在睡不著,比兩年前嚴(yán)重了?怎么回事

ask_289924 2014-11-20 15:36:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾病:婚戀兩性(主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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  • ask_289924

    失眠?,F(xiàn)在睡不著,比兩年前嚴(yán)重了?怎么回事

  • 李君

    是啊,你如果失眠的時(shí)間越長(zhǎng)就會(huì)持續(xù)地越嚴(yán)重。因?yàn)槔鄯e的壓抑和焦慮越來(lái)越多??梢赃m當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液。同時(shí)還應(yīng)該多去傾訴和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  • ask_289924

    那能治愈嗎,安神補(bǔ)腦液真的有用嗎

  • 李君

    是可以治愈的

  • 李君

    安神補(bǔ)腦液只是短期服用。

  • ask_289924

    不能長(zhǎng)久用嗎

  • 李君

    長(zhǎng)期服用的話身體會(huì)有對(duì)藥物的依賴。

  • ask_289924

    請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥對(duì)身體有害沒(méi)有

  • 李君

    對(duì)身體的有害呀。

  • 李君

    短時(shí)間有效,但是長(zhǎng)期會(huì)破壞人體的生理系統(tǒng)。

  • 李君

    最好還是應(yīng)該通過(guò)心態(tài)的調(diào)整。

  • ask_289924

    知道了,因該怎樣做啊

  • 李君

    多和家人和朋友傾訴內(nèi)心的想法!。

  • 李君

    每天運(yùn)動(dòng)累積一個(gè)小時(shí)

  • ask_289924

    恩!長(zhǎng)期服安眠藥有效嗎

  • 李君

    只能在嚴(yán)重的時(shí)候短期服用

  • 李君

    沒(méi)有治療效果

  • ask_289924

    好的,知道了,謝謝,吃安眠藥治標(biāo),不治本

  • 李君

    如果你自己調(diào)整不了,沒(méi)有更好的傾訴對(duì)象的話,你可以進(jìn)行心理咨詢。

  • 李君

    有咨詢師幫你進(jìn)行隨時(shí)的疏導(dǎo)。

  • 李君

    你可以簽約我的私人醫(yī)生。

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