失眠嚴(yán)重睡不著怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_289924

  失眠?，F(xiàn)在睡不著，比兩年前嚴(yán)重了？怎么回事

• 李君

  是啊，你如果失眠的時(shí)間越長(zhǎng)就會(huì)持續(xù)地越嚴(yán)重。因?yàn)槔鄯e的壓抑和焦慮越來(lái)越多?？梢赃m當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液。同時(shí)還應(yīng)該多去傾訴和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

• ask_289924

  那能治愈嗎，安神補(bǔ)腦液真的有用嗎

• 李君

  是可以治愈的

• 李君

  安神補(bǔ)腦液只是短期服用。

• ask_289924

  不能長(zhǎng)久用嗎

• 李君

  長(zhǎng)期服用的話身體會(huì)有對(duì)藥物的依賴。

• ask_289924

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥對(duì)身體有害沒(méi)有

• 李君

  對(duì)身體的有害呀。

• 李君

  短時(shí)間有效，但是長(zhǎng)期會(huì)破壞人體的生理系統(tǒng)。

• 李君

  最好還是應(yīng)該通過(guò)心態(tài)的調(diào)整。

• ask_289924

  知道了，因該怎樣做啊

• 李君

  多和家人和朋友傾訴內(nèi)心的想法!。

• 李君

  每天運(yùn)動(dòng)累積一個(gè)小時(shí)

• ask_289924

  恩！長(zhǎng)期服安眠藥有效嗎

• 李君

  只能在嚴(yán)重的時(shí)候短期服用

• 李君

  沒(méi)有治療效果

• ask_289924

  好的，知道了，謝謝，吃安眠藥治標(biāo)，不治本

• 李君

  如果你自己調(diào)整不了，沒(méi)有更好的傾訴對(duì)象的話，你可以進(jìn)行心理咨詢。

• 李君

  有咨詢師幫你進(jìn)行隨時(shí)的疏導(dǎo)。

• 李君

  你可以簽約我的私人醫(yī)生。

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