想減肥腿粗肌肉型的怎么減？

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• ask_Vw0G1U

  最近總餓，吃了還胖，想減肥腿粗，感覺是肌肉型的怎么減呀

• 陳昌鎂

  節(jié)食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。

• ask_Vw0G1U

  我現(xiàn)在早晚正常吃，晚上餓就吃水果，這樣會便秘怎么辦

• 陳昌鎂

  便秘應該中醫(yī)調理的

• ask_Vw0G1U

  早上中午正常吃，剛剛打錯了

• ask_Vw0G1U

  我感覺是主食吃的少，才便秘的

• 陳昌鎂

  多吃青菜水果

• ask_Vw0G1U

  便秘怎么調理呢

• 陳昌鎂

  最好中藥調理

• ask_Vw0G1U

  控制食欲吃什么呢

• ask_Vw0G1U

  中藥可以嗎

• 陳昌鎂

  正常吃，不用控制，肥胖不是因為吃的多，是因為排的少

• ask_Vw0G1U

  那怎么排啊

• 陳昌鎂

  運動，加把便秘治療好

• ask_Vw0G1U

  治療便秘是中藥調理嗎？

• 陳昌鎂

  是的

• ask_Vw0G1U

  能告訴我都吃什么中藥嗎，

• 陳昌鎂

  這個需要就近找中醫(yī)的，或者簽約健康顧問才可以。

• ask_Vw0G1U

  市面上的綠茶粉對身體好嗎

• 陳昌鎂

  不好

• ask_Vw0G1U

  謝謝了

• 陳昌鎂

  不用客氣

• 陳昌鎂

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