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每天跳繩4分鐘減肥無效怎么辦?

為什么我?guī)缀醪怀粤闶?,每天跳繩40分鐘,就是瘦不下去

ask_jfNAqY 2014-11-22 22:48:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級檢驗師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_jfNAqY

    為什么我?guī)缀醪怀粤闶?,每天跳繩40分鐘,就是瘦不下去

  • 肖雯婷

    您好,你說的情況是需要注意多吃水果蔬菜的,少吃多餐,還可以試試拔罐,針灸來減肥的

  • ask_jfNAqY

    幾乎每天都有吃水果,吃的也很清淡

  • 肖雯婷

    請問多大了

  • ask_jfNAqY

    22

  • 肖雯婷

    三餐都吃什么

  • ask_jfNAqY

    早餐一般都是吃饅頭,或者加牛奶,午餐就一碗飯,水煮青菜,幾片肉,晚餐也是,九點鐘就會運動四十分鐘

  • ask_jfNAqY

    吃完飯有時吃個水果

  • 肖雯婷

    身高和體重是多少

  • ask_jfNAqY

    159 55kg

  • 肖雯婷

    是屬于有點輕微的偏胖的

  • ask_jfNAqY

    是的

  • 肖雯婷

    可以試試拔罐的

  • ask_jfNAqY

    除了這個還有其他的嗎

  • 肖雯婷

    針灸也可以的

  • ask_jfNAqY

    反正怎么都不會瘦,不知道哪里出問題

  • 肖雯婷

    您好,你可以購買我的私人服務(wù),方便為你指導(dǎo)的,謝謝

  • ask_jfNAqY

    多少錢

  • 肖雯婷

    十塊錢一周

  • ask_jfNAqY

    可是你要怎么幫我服務(wù),你也看不到我,也不知道我什么體質(zhì)

  • 肖雯婷

    指導(dǎo)每天飲食以及運動

  • 肖雯婷

    這個是你自己選擇的

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