每天跳繩4分鐘減肥無效怎么辦？

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• ask_jfNAqY

  為什么我?guī)缀醪怀粤闶?，每天跳繩40分鐘，就是瘦不下去

• 肖雯婷

  您好，你說的情況是需要注意多吃水果蔬菜的，少吃多餐，還可以試試拔罐，針灸來減肥的

• ask_jfNAqY

  幾乎每天都有吃水果，吃的也很清淡

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_jfNAqY

  22

• 肖雯婷

  三餐都吃什么

• ask_jfNAqY

  早餐一般都是吃饅頭，或者加牛奶，午餐就一碗飯，水煮青菜，幾片肉，晚餐也是，九點鐘就會運動四十分鐘

• ask_jfNAqY

  吃完飯有時吃個水果

• 肖雯婷

  身高和體重是多少

• ask_jfNAqY

  159 55kg

• 肖雯婷

  是屬于有點輕微的偏胖的

• ask_jfNAqY

  是的

• 肖雯婷

  可以試試拔罐的

• ask_jfNAqY

  除了這個還有其他的嗎

• 肖雯婷

  針灸也可以的

• ask_jfNAqY

  反正怎么都不會瘦，不知道哪里出問題

• 肖雯婷

  您好，你可以購買我的私人服務(wù)，方便為你指導(dǎo)的，謝謝

• ask_jfNAqY

  多少錢

• 肖雯婷

  十塊錢一周

• ask_jfNAqY

  可是你要怎么幫我服務(wù)，你也看不到我，也不知道我什么體質(zhì)

• 肖雯婷

  指導(dǎo)每天飲食以及運動

• 肖雯婷

  這個是你自己選擇的

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