注意力不集中記憶力下降是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__M-vJ8

  腦子一直集中不起來(lái)注意力，一直迷迷糊糊，就像處在夢(mèng)境一樣，記憶力也下降了，怎么辦

• 薄銀鴿

  你這種情況多久了？平時(shí)休息睡眠質(zhì)量怎么樣，是不是壓力很大呢

• ask__M-vJ8

  學(xué)習(xí)壓力不是很大，睡眠也還好，這種情況是一段時(shí)間嚴(yán)重一段時(shí)間輕，大概從前年9月開(kāi)始吧

• 薄銀鴿

  平時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟得上么

• ask__M-vJ8

  不知道，也沒(méi)什么想吃的

• 薄銀鴿

  你是學(xué)生？

• ask__M-vJ8

  是

• 薄銀鴿

  你家庭環(huán)境怎么樣呢

• 薄銀鴿

  父母?jìng)冇袥](méi)給你很大的壓力

• ask__M-vJ8

  家還算和睦吧

• ask__M-vJ8

  家庭也算不錯(cuò)

• 薄銀鴿

  父母?jìng)冇袥](méi)給你很大的壓力

• ask__M-vJ8

  有一點(diǎn)吧

• ask__M-vJ8

  不算大

• 薄銀鴿

  我建議你經(jīng)常參加些體育鍛煉，保持良好的睡眠

• ask__M-vJ8

  需要慢慢調(diào)整嗎？

• 薄銀鴿

  嗯 需要

• ask__M-vJ8

  要什么藥物輔助嗎

• 薄銀鴿

  你可以經(jīng)常慢跑，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，

• 薄銀鴿

  不需要什么藥物的，

• 薄銀鴿

  多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)就好了

• ask__M-vJ8

  吃點(diǎn)什么好呢

• 薄銀鴿

  平時(shí)吃飯注意點(diǎn)就行了，

• 薄銀鴿

  你那應(yīng)該是處于長(zhǎng)期枯燥煩悶的環(huán)境中造成的，

• ask__M-vJ8

  多吃什么類型的呢，平時(shí)多吃點(diǎn)什么呢

• ask__M-vJ8

  哦

• ask__M-vJ8

  需要參加一些集體活動(dòng)？

• 薄銀鴿

  平時(shí)對(duì)吃的青菜，多吃魚

• 薄銀鴿

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持慢跑

• ask__M-vJ8

  多吃蔬菜多吃魚肉嗎？

• 薄銀鴿

  嗯

• ask__M-vJ8

  好

• ask__M-vJ8

  但魚肉沒(méi)法吃怎么辦

• ask__M-vJ8

  我 在學(xué)校住宿

• ask__M-vJ8

  食堂沒(méi)有魚

• 薄銀鴿

  可以到外面吃飯么？

• ask__M-vJ8

  不行啊

• ask__M-vJ8

  我們?nèi)忾]的

• 薄銀鴿

  可以每天喝點(diǎn)牛奶

• ask__M-vJ8

  還有什么嗎

• 薄銀鴿

  你堅(jiān)持鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)就好了

• ask__M-vJ8

  恩恩

• ask__M-vJ8

  謝謝醫(yī)生

• ask__M-vJ8

  嗯

• ask__M-vJ8

  好

• ask__M-vJ8

  多謝醫(yī)生

• 薄銀鴿

  不用客氣的，

• ask__M-vJ8

  多吃蔬菜，多喝奶，多跑步多聽(tīng)音樂(lè)

• ask__M-vJ8

  還有什么需要注意的嗎

• 薄銀鴿

  樂(lè)觀點(diǎn)，別給自己太大的壓力，跟同學(xué)友好相處、

• ask__M-vJ8

  好

• 薄銀鴿

  嗯

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