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晚上失眠睡不著怎麼辦，晚上一般要很久才能入睡
南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾?。合瘍?nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除
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晚上失眠睡不著怎麼辦，晚上一般要很久才能入睡
胡曲波
患者失眠，需要分析什么原因引起的，建議轉(zhuǎn)移注意力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，放松心情，改善癥狀。
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有沒有治療失眠的辦法
胡曲波
只能用安眠藥治療。
胡曲波
建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，出汗的，就可以改善你的睡眠。
胡曲波
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