怎么樣可以讓自己快速長高呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_340JWE

  怎么樣可以讓自己快速長高拜托基因問題??？

• 朱小洪

  身高與遺傳有關(guān)，但不是決定性因素，遠動對身高有很大好處，建議加強遠動，最好是長跑。

• 朱小洪

  早上要吃好，一袋牛奶和一個面包是一個人一般的量，瘦腿最好是跑步。要堅持

• ask_340JWE

  謝謝

• 朱小洪

  不用謝。吃多少并不是減肥最主要的，還要看你遠動代償了多少

• ask_340JWE

  嗯嗯。我知道了

• 朱小洪

  堅持運動最可靠，對身體也好。

• 朱小洪

  還有什么問題嗎？

• ask_340JWE

  一般一天三餐吃多少才是標(biāo)準(zhǔn)

• 朱小洪

  這個沒得統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，影響因素也很多，主食可以少吃點，可以多吃蔬菜，不吃飽會餓的。覺得那一屯吃多了點就多運動一下，多跑半小時。

展開全部內(nèi)容