練習(xí)時(shí)韌帶拉傷扭傷現(xiàn)在手腳多次瘀傷怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask__ouXT4

  本人練習(xí)跆拳道競(jìng)技時(shí)經(jīng)常有扭傷 撞傷 韌帶拉傷等情況出現(xiàn) 基本上每周都要傷一次 新傷帶舊傷 現(xiàn)在手腳多處瘀傷 用跌打酒效果不佳 請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期受跌打損傷應(yīng)該如何調(diào)理 聽(tīng)說(shuō)三七泡茶長(zhǎng)期喝很好 有詳細(xì)配方嗎？

• 楊繼文

  你好！跆拳道的活動(dòng)，訓(xùn)練，需要認(rèn)真做好熱身活動(dòng)，肌腱韌帶的拉伸非常重要。訓(xùn)練之后，建議多做按摩，理療。如果損傷嚴(yán)重可以考慮服用三七傷藥，具體計(jì)量以醫(yī)院或藥店規(guī)定為準(zhǔn)。

• ask__ouXT4

  三七傷藥可否長(zhǎng)期食用 有沒(méi)有什么泡茶之類(lèi)的可以改善

• 楊繼文

  只可以按療程服用

• ask__ouXT4

  可以泡茶嗎

• ask__ouXT4

  跌打酒可以經(jīng)常擦嗎

• 楊繼文

  中藥三七，有些制劑可以泡著飲用，具體需要咨詢(xún)中藥藥師

• ask__ouXT4

  好的

• 楊繼文

  跌打酒也不建議長(zhǎng)時(shí)間使用，畢竟是藥物，存在副作用

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