請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么方法可以快速的減肥又不影響到發(fā)育？

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• ask_O6Kyv0

  您好，16歲的女生，體重105，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么方法可以快速的減肥，又不影響到發(fā)育？

• 王德才

  你好‘

• 王德才

  身高多少？

• 王德才

  請(qǐng)把性別年齡發(fā)病情況說(shuō)明一下？

• 王德才

  這個(gè)體重不屬于肥胖

• 王德才

  在啊

• ask_O6Kyv0

  156

• 王德才

  哦

• 王德才

  稍微的超重一些的

• 王德才

  再說(shuō)在學(xué)校里

• 王德才

  學(xué)習(xí)也比較辛苦的

• 王德才

  注意多鍛煉一下身體

• ask_O6Kyv0

  是啊，都偏重了

• 王德才

  恩

• 王德才

  不胖的

• 王德才

  注意加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)

• 王德才

  多吃蔬菜

• 王德才

  少吃肉

• ask_O6Kyv0

  要是晚餐只吃蘋果，不吃飯，這樣會(huì)不會(huì)減少體重？

• 王德才

  恩

• 王德才

  但是營(yíng)養(yǎng)也太少的

• 王德才

  這樣控制的太厲害了

• 王德才

  是吧

• 王德才

  也不能影響健康

• ask_O6Kyv0

  那可以做哪些運(yùn)動(dòng)？

• 王德才

  仰臥起坐

• 王德才

  跑步

• 王德才

  跳繩很多運(yùn)動(dòng)

• ask_O6Kyv0

  什么時(shí)間做效果最好？

• 王德才

  都是晚上

• ask_O6Kyv0

  幾點(diǎn)？

• 王德才

  八九點(diǎn)都是可以的

• 王德才

  根據(jù)你自己的情況

• 王德才

  在晚飯之后

• ask_O6Kyv0

  如果持續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)月大概可以減掉多少？

• 王德才

  這個(gè)不好說(shuō)

• 王德才

  兩三斤沒(méi)有問(wèn)題

• ask_O6Kyv0

  像我這樣的身高多少的體重才是標(biāo)準(zhǔn)的？

• 王德才

  49公斤

• 王德才

  其實(shí)也差不多

• ask_O6Kyv0

  好吧，沒(méi)問(wèn)題了，感謝醫(yī)生的耐心解答！

• 王德才

  好的

• 王德才

  不客氣

• 王德才

  有什么情況再聯(lián)系

• 王德才

  還有其他需要咨詢的嗎？

• 王德才

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