輕微的焦慮癥需要怎么樣調(diào)節(jié)？

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• ask_060204

  我好像有了輕微的焦慮癥，需要怎樣調(diào)節(jié)，吃一些什么藥呢？

• 高倩

  您好 我是高醫(yī)生 請問您這種焦慮的情況有多久了？ 是一直都焦慮還是在遇到事情的時候會出現(xiàn)呢？

• ask_060204

  以前有過但是好了，但是最近又飯了

• 高倩

  以前沒有吃過藥吧？

• ask_060204

  沒有

• 高倩

  每個人多多少少都會有點點的焦慮，但如果不是特別嚴重，可以通過調(diào)節(jié)心情去緩解

• ask_060204

  怎樣調(diào)節(jié)呢

• ask_060204

  需要吃一些藥物嗎

• 高倩

  不是很嚴重，我覺得可以先不要吃藥

• ask_060204

  如果那需要怎么樣調(diào)節(jié)呢

• 高倩

  反而多出去運動運動，多去舒適的環(huán)境待待有助于緩解

• ask_060204

  嗯嗯，我就是感覺總要出事的感覺

• 高倩

  不要想太多，心情很重要

• 高倩

  有時候一個人心情不好就會渾身不舒服

• ask_060204

  總感覺腦袋特別渾跟這個有關系嗎

• 高倩

  多多少少會有關系啊

• 高倩

  還有就是要保證充足的睡眠

• ask_060204

  知道了，如果吃藥物吃什么呢？

• 高倩

  不要一直想著吃藥呀，俗話說是藥三分毒啊

• ask_060204

  哦哦哦，懂了

• 高倩

  嗯呢

• 高倩

  您以后身體有什么不適或家人不適，都可以咨詢我，我若在線就回復您，若不在線可以簽約我，隨時可以找到我。

• ask_060204

  嗯嗯

• 高倩

  早點休息，保證睡眠

• ask_060204

  謝謝

• 高倩

  不客氣

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