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腿上肌肉很多怎么辦啊?

為什么我體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,我腿上的肌肉還是很多,看著挺胖的,,我1米57,80斤

ask_TUlvb4 2014-11-06 19:29:52

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  • ask_TUlvb4

    為什么我體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,我腿上的肌肉還是很多,看著挺胖的,,我1米57,80斤

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,腿上的肌肉還是很多,你有不是偏胖的,你要多鍛煉,就會(huì)好一些。

  • ask_TUlvb4

    多鍛煉,肌肉不會(huì)變多嗎

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    不會(huì)的,只是減少皮下的脂肪

  • ask_TUlvb4

    那要怎么鍛煉呢

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    你可以跑步之類(lèi)的,你可以全身鍛煉

  • ask_TUlvb4

    跑多久

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    你可以看你的身體情況啊

  • ask_TUlvb4

    什么時(shí)候跑最合適

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    早上

  • ask_TUlvb4

    哦,謝謝

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    不客氣

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    你還有什么問(wèn)題嗎?

  • ask_TUlvb4

    呃 我覺(jué)得早上一起來(lái)好像腿上都沒(méi)肌肉,看著挺瘦的。不過(guò)怎么過(guò)一會(huì)就有肌肉了

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    那可能是肌肉放松以后出現(xiàn)的這樣的情況

  • ask_TUlvb4

    哦,那為什么我坐著一搖一搖的,肌肉就也搖去搖了的

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    那不是你的肌肉,是你的脂肪

  • ask_TUlvb4

    為什么會(huì)有脂肪

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    吃東西肯定有脂肪啊,在一個(gè)運(yùn)動(dòng)少了脂肪就會(huì)在皮下啊

  • ask_TUlvb4

    脂肪能弄掉嗎

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    不可以,鍛煉才可以減少,這個(gè)是正常人的一部分

  • ask_TUlvb4

    哦,跳繩行嗎

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    可以的

  • ask_TUlvb4

    也是早上最好?

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    是的

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