為什么我體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,我腿上的肌肉還是很多,看著挺胖的,,我1米57,80斤
ask_TUlvb4
為什么我體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,我腿上的肌肉還是很多,看著挺胖的,,我1米57,80斤
在線(xiàn)醫(yī)生
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,腿上的肌肉還是很多,你有不是偏胖的,你要多鍛煉,就會(huì)好一些。
ask_TUlvb4
多鍛煉,肌肉不會(huì)變多嗎
在線(xiàn)醫(yī)生
不會(huì)的,只是減少皮下的脂肪
ask_TUlvb4
那要怎么鍛煉呢
在線(xiàn)醫(yī)生
你可以跑步之類(lèi)的,你可以全身鍛煉
ask_TUlvb4
跑多久
在線(xiàn)醫(yī)生
你可以看你的身體情況啊
ask_TUlvb4
什么時(shí)候跑最合適
在線(xiàn)醫(yī)生
早上
ask_TUlvb4
哦,謝謝
在線(xiàn)醫(yī)生
不客氣
在線(xiàn)醫(yī)生
你還有什么問(wèn)題嗎?
ask_TUlvb4
呃 我覺(jué)得早上一起來(lái)好像腿上都沒(méi)肌肉,看著挺瘦的。不過(guò)怎么過(guò)一會(huì)就有肌肉了
在線(xiàn)醫(yī)生
那可能是肌肉放松以后出現(xiàn)的這樣的情況
ask_TUlvb4
哦,那為什么我坐著一搖一搖的,肌肉就也搖去搖了的
在線(xiàn)醫(yī)生
那不是你的肌肉,是你的脂肪
ask_TUlvb4
為什么會(huì)有脂肪
在線(xiàn)醫(yī)生
吃東西肯定有脂肪啊,在一個(gè)運(yùn)動(dòng)少了脂肪就會(huì)在皮下啊
ask_TUlvb4
脂肪能弄掉嗎
在線(xiàn)醫(yī)生
不可以,鍛煉才可以減少,這個(gè)是正常人的一部分
ask_TUlvb4
哦,跳繩行嗎
在線(xiàn)醫(yī)生
可以的
ask_TUlvb4
也是早上最好?
在線(xiàn)醫(yī)生
是的
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容