為什么我體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,我腿上的肌肉還是很多,看著挺胖的,,我1米57,80斤
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為什么我體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,我腿上的肌肉還是很多,看著挺胖的,,我1米57,80斤
在線醫(yī)生
你好,根據(jù)你說的情況,體育不好,也不經(jīng)常鍛煉,腿上的肌肉還是很多,你有不是偏胖的,你要多鍛煉,就會好一些。
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多鍛煉,肌肉不會變多嗎
在線醫(yī)生
不會的,只是減少皮下的脂肪
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那要怎么鍛煉呢
在線醫(yī)生
你可以跑步之類的,你可以全身鍛煉
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跑多久
在線醫(yī)生
你可以看你的身體情況啊
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什么時候跑最合適
在線醫(yī)生
早上
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哦,謝謝
在線醫(yī)生
不客氣
在線醫(yī)生
你還有什么問題嗎?
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呃 我覺得早上一起來好像腿上都沒肌肉,看著挺瘦的。不過怎么過一會就有肌肉了
在線醫(yī)生
那可能是肌肉放松以后出現(xiàn)的這樣的情況
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哦,那為什么我坐著一搖一搖的,肌肉就也搖去搖了的
在線醫(yī)生
那不是你的肌肉,是你的脂肪
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為什么會有脂肪
在線醫(yī)生
吃東西肯定有脂肪啊,在一個運動少了脂肪就會在皮下啊
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脂肪能弄掉嗎
在線醫(yī)生
不可以,鍛煉才可以減少,這個是正常人的一部分
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哦,跳繩行嗎
在線醫(yī)生
可以的
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也是早上最好?
在線醫(yī)生
是的
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